こんにちは♪

健康空間ルーナ　小竹です。

 

スーパーで、商品を手にした時、裏面に記載してある原材料や熱量計算を見ることはありますか？

 

食べ物には必ず熱量(カロリー)があります。

【カロリー(エネルギー)】🟰【糖質、脂質、タンパク質】のことです。

ダイエットには、そのエネルギーのバランスが大きく影響しています。

出る＝消費エネルギー(基礎代謝（60％）＋活動（40％）)

入る＝摂取エネルギー(食べる、飲む)

 

✅間違ったダイエット

入を減らすために食べる量を減らす⇒必須栄養素不足

・身体はボロボロで辛いダイエットになり　

・脂肪では無く筋肉が落ちやすい

・必ずリバウンド

 

✅正しいダイエット

必須栄養素を補充しながら、ストレスで亢進した食欲を正常化

⇒リバウンドしにくい

・身体は活き活き

・脂肪で落ちるのでサイズダウンが目に見えてわかる

・お肌の調子も良くなる

 

それでも、

中高齢になるほど

基礎代謝の低下により“ 太りやすくなる ”という悩みが解決できなくなります。

だとしたら、

「基礎代謝の増加」ができれば

ダイエットは加速するのです‼️

 

 

耳つぼダイエットは、代謝機能を高めて身体に負担なくダイエットを進めます。

ダイエットは『美容の問題』だけではなく、

『健康の問題』と捉えた時、

適正体重の維持は、人生の大きな財産になります。

 

『健康』は何物にも代え難い大きな財産です✨✨

 

21世紀に生きる私達が

ダイエットの問題で悩むのはばかげていると思いませんか？

新時代の今、医者が検証した最新の方法を取り入れて、耳つぼダイエットで、あなたも新しい自分と出会ってください❣️

❤️無料カウンセリング随時受付中❤️

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高松でダイエットするなら。。

耳つぼダイエット専門店