「食べてないのに痩せない」と感じたことはありませんか？
特に女性は、男性と同じ方法ではなかなか結果が出にくい体の仕組みを持っています。
その理由はとてもシンプルです。

女性は筋肉量が少ない

筋肉は、“脂肪を燃やす工場”のような存在です。
つまり、工場が小さい状態で同じ量の脂肪を燃やそうとしてもうまくいかないのは当然なんです。だから女性のダイエットは、
「我慢」や「根性」ではなく、仕組みを整えることが必要になります。

脂肪は、勝手には分解されない

実は脂肪は、食事を減らしただけ、運動を増やしただけでは分解されません。脂肪を分解するためには“ある材料”が必要です。
それが必須栄養素です。
体の中では、栄養素が揃ってはじめて脂肪は「燃える形」に変わります。栄養が足りていない状態では、どれだけ頑張っても脂肪は“使えないまま”体に残り続けるのです。

現代人は、食べ過ぎなのに栄養不足

ここが今のダイエットが難しい最大の理由です。
現代の食事はカロリーは多い、栄養は少ないという状態になりがちです。さらに忙しさから、朝は抜く、昼は簡単に済ます、夜にまとめて食べるという“栄養が入らない生活リズム”になっている方も多い。
つまり現代人は、カロリー過多、必須栄養素不足、食事回数不足という脂肪が燃えない三重構造の中にいます。
これでは、体が痩せる準備すら整いません。

耳つぼダイエットがやっていること

耳つぼダイエットは、ただ食事量を減らす方法ではありません。食欲のコントロール、必須栄養素の補給、燃える体の仕組みづくり、この3つを同時に整えていきます。
だから「我慢して痩せる」ではなく、自然と整い、自然と燃え、自然と続くという状態を作ることができます。

頑張る前に、整える

もし今、
「食べてないのに痩せない」
「年齢とともに落ちなくなった」
「何をしても変わらない」
と感じているなら、必要なのは努力ではなく“土台の見直し”かもしれません。体は正直です。
材料が揃えば、ちゃんと変わります。
あなたの体が燃える準備を始めるとき、ダイエットは苦しいものではなくなります。
まずは、「今の体の状態を知ること」から始めてみませんか？
あなたに合った整え方を一緒に見つけていきましょう。