更年期に差しかかると、体重が増えやすくなると感じる女性は少なくありません。主な原因としては、エストロゲン（女性ホルモン）の減少や加齢に伴う筋肉量の減少、睡眠不足・ストレスなどの生活習慣が挙げられます。これらの要因が複雑に […]