2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 「食欲が止まらない女性必見！その原因と対策を徹底解説」 食欲が止まらない女性の悩みとは？ 食欲が止まらなくなることに悩んでいる女性は多いです。ストレスやホルモンバランスの変化、または日々の食生活の乱れが原因で、ついつい食べ過ぎてしまうことがあります。本記事では、その原因と具体 […]
2024年12月29日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 健康空間ルーナ小竹 恭子 本日の出来事 ✨年末年始のご挨拶✨ 🌟**年末年始のご挨拶**🌟 親愛なるお客様へ いつもご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 2024年も残すところわずかとなりました。 今年もたくさんの素敵なお客様にお会いできたこと、 心から感謝申し […]
2024年12月16日 / 最終更新日時 : 2024年12月16日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 更年期に太りやすい原因とその対策を知ろう！健康的な体型を保つためのコツ 更年期に太りやすい原因とは？ 更年期は、女性の体にさまざまな変化をもたらします。その中でも「太りやすい」と感じる人が多いのはなぜでしょうか？以下に、更年期に体重が増えやすくなる主な原因を挙げます。 ホルモンバランスの変化 […]
2024年3月17日 / 最終更新日時 : 2024年3月17日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 睡眠不足がダイエットに及ぼす影響⁉️〜食欲増加から代謝低下まで〜 こんにちは♪小竹です。 皆さん、しっかり睡眠時間は確保出来てますか？ 睡眠不足はダイエットの敵とも言えるほど、 体重管理や健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 今回は、睡眠不足がダイエットに与える主な影響と、 その背景 […]
2024年2月22日 / 最終更新日時 : 2024年2月20日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 誰もが気になる“リバウンド”を防ぐための実践的アドバイスと経験談✨ こんにちは♪ 健康空間ルーナ 小竹です。 ダイエットに成功したものの、その後のリバウンドは 多くの人が直面する壁です。 しかし、適切な方法と心構えをもっていれば、 リバウンドを防ぐことは十分可能です！！ […]
2023年11月26日 / 最終更新日時 : 2023年11月26日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット イベント続きの季節だから‼️今から間に合う冬ダイエット‼️痩身なら健康空間ルーナへ♡ こんにちは♪ 健康空間ルーナ 小竹恭子です(*^^*) 普段の生活で 自分なりに！ 自己流！で ダイエットの結果を出すには、 どの様なことに気をつけたら良いのでしょうか？ ❶食事 […]
2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月2日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 自分のタイプを知ろう！あなたは『りんご型』『洋梨型』『バナナ型』？？【①りんご型】 こんにちは♪ 健康空間ルーナ 小竹ですヽ(*^^*)ノ 太った原因はひとそれぞれ異なります！ 俗にいう『りんご型』『洋梨型』『バナナ型』… タイプ別のお話も必ずしも正解ではありませんが、 ご自身の食生活や自己流のダイエッ […]
2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 お客様の声 運動苦手❗️食べるの大好き‼️何をやっても痩せなかった万年ダイエッターの私が痩せたワケ⁉️ こんにちは！ 健康空間ルーナの小竹恭子です♪ 朝晩、冷え込んできましたね〜 この時期、結婚式に同窓会 紅葉を観にドライブ、温泉旅館… 色んなシーンで、写真を撮る機会も 食べる機会も多いのではないでしょうか？ […]
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 健康空間ルーナ小竹 恭子 お客様の声 “ 食べなければ痩せる”は間違いだった⁉️耳つぼダイエット流 痩せ方の極意！教えます♪ こんにちは♪ 健康空間ルーナの小竹です(*^^*) お客様に 『今まで、どんなダイエットを経験し、リバウンドしてしまったの？』 という質問をしました！！ リバウンドしたダイエットを聞いてみたのです！ […]
2022年1月4日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 健康空間ルーナ小竹 恭子 本日の出来事 新年のご挨拶✨ 新年明けましておめでとうございます✨ 本年も宜しくお願い致します。 2022年が、皆様にとって幸多い1年 となりますように❣️ 本日4日より通常通りスタート致します♪ 今日は満員御礼✨✨ いつも […]
