2016年1月7日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 「春の七草」一年が健康で過ごせますように 皆さ〜ん もう「七草粥」食べられましたか？ 香川 耳つぼダイエット専門店 県内歴史実績 No. 1 の、健康空間ルーナ 小竹恭子です♡ お正月に 飲んだり食べたりして 疲れた胃腸を休め そろそろ日常の食生活に戻しましょう […]
2016年1月5日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 新年のご挨拶 新年明けましておめでとうございます！ 健康空間ルーナの小竹恭子です いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます。 2016年も 皆様が美しく健康で心地よい毎日を過ごせるお手伝いをさせていただきます。 笑顔いっぱいの楽し […]
2015年7月16日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 野菜を食べよう！簡単にもう一品♫ 〜グリーンスムージー 高松のダイエット専門店 健康空間ルーナの小竹恭子です 今日はとっても美味しい話 をお届けします♡ 皆さん “グリーンスムージー” ってご存知ですか？ 生の葉野菜と果物に水を加えて ミキサーでなめらかにした飲み物です スム […]
2015年7月10日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 勉強熱心なお客様の思いに応えたくて‥ 今週はセミナーに始まり ミーティング、ふれあい会… とても充実した一週間でした(^-^)/ 私達のサロンにお越しになるお客様は 痩せて美しくなりたいというダイエットが目的 生活習慣病をうけての体質改善が目的 健康的な妊活 […]
2015年7月9日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 本日の出来事 愛情を一心に受けて♡ 採りたてのとうもろこし♫ 黄色がゴールドラッシュ 白がシルバーラッシュ 生でも食べられるとうもろこしです みずみずしくてやわらかで とっても甘い(^○^)♪ 茹でていただきました 実はお客様からのいただきもの♡ 2種類合 […]
2014年11月24日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 実は… これからがダイエットの季節♫ 朝晩めっきり寒くなってきました 今年も残すところ1ヶ月ちょっと！ 2014年 ダイエットへの未練は無いですか？ 「 最近は、汗もかかない上に 相変わらずの運動不足 ますます動かなくなって… ダイエットは来年に持ち越します […]
2014年9月8日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 メディア掲載 野菜を食べよう！ 簡単にもう一品♫ 健康空気ルーナ 高松三谷店を御ひいきの皆さま！ 昨日の四国新聞はご覧になられました⁇ 生活習慣病の予防に欠かせないのが食改善 そのためにも見直さなければならないのが野菜摂取！ 4年前、「全国野菜の消費量」ワースト①位 だ […]
2014年9月7日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 朝、目覚めの一杯！白湯(さゆ)を飲もう♫ こんばんは(^-^)/ 健康空気ルーナの小竹です 今日は私の “とっておきの朝” をご紹介します 朝、起きがけに 「マグカップ1杯の白湯」を飲むんです 「白湯ダイエット」とも言われたりしますが 朝の目覚めにオススメの一つ […]
2014年8月24日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 未分類 『夏の疲れ』が秋に影響する❗️❓ こんにちは(^-^)/ 健康空間ルーナ の小竹恭子です まだまだ残暑厳しい今日この頃、皆さん、いかがお過ごしですか？ 今からでも遅くない「夏バテ」対策！について考えてみましょう♪ ムシムシ、ジメジメする日本の夏！ その暑 […]
2014年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 後ろ姿に自信⁈ 目指そうキレイな背中！ 「ダイエットを始めたのは3ヶ月も前なのに、今さら私の背中を見て 『ママ 痩せたな〜！』って言うんですよ！うちの旦那 !! 」 とても声が弾んでる♫ 私まで嬉しくなった そっか、一緒に生活している人には、なかなかダイエット […]
