「 春 」は、もうそこまで。。
こんにちは〜( ´ ▽ ` )ﾉ
健康空間ルーナの 小竹恭子です
ぽかぽか暖かいなぁ〜
って思えば、一転して
今日の朝は
震えるような寒さ
春の天候は
本当に変わりやすいですね(^-^;;
『 心も体も
軽くなるような
爽やかな季節〜 春 』
のイメージとは裏腹に
この寒暖差に
体がなかなか対応できず
体調を崩す人も多いのです
またこの時期は
卒業、入学、転勤シーズン
環境の変化は
軽いストレスにも
なるでしょう
春に起こしやすい
体の不調の原因は
天候や生活環境に伴う
緊張や不安です
・交感神経➡︎体を活発に活動させる時に働く
・副交感神経➡︎体がリラックスしている時に働く
この２つの「自律神経」
の働きが乱れることに始まります
「あらっ⁈ 何かおかしいわ‥」
そう感じたら
お気軽に
なんでもご相談くださいね(*^^*)
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