2014年11月24日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 実は… これからがダイエットの季節♫ 朝晩めっきり寒くなってきました 今年も残すところ1ヶ月ちょっと！ 2014年 ダイエットへの未練は無いですか？ 「 最近は、汗もかかない上に 相変わらずの運動不足 ますます動かなくなって… ダイエットは来年に持ち越します […]
2014年9月7日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 朝、目覚めの一杯！白湯(さゆ)を飲もう♫ こんばんは(^-^)/ 健康空気ルーナの小竹です 今日は私の “とっておきの朝” をご紹介します 朝、起きがけに 「マグカップ1杯の白湯」を飲むんです 「白湯ダイエット」とも言われたりしますが 朝の目覚めにオススメの一つ […]
