2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月5日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 自分の『特性』を知って、今年こそ念願のダイエット大成功✨飛躍の年にしよう✨ 明けましておめでとうございます🎍 新しい年が皆様にとりまして幸多き年となりますよう 心よりお祈り申し上げます♡ 今年は卵年 大きな飛躍の一年となりますように。 本年も、どうぞよろしくお願い申し […]
2022年12月18日 / 最終更新日時 : 2022年12月18日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 『冬太り❗️』『冬痩せ❗️』あなたは、いったいどっち⁉️ こんにちは♪ 健康空間ルーナ 小竹です。 皆さん⁈ 冬はダイエットに不向き。。。と、思っていませんか? 『冬は太る』 というイメージがある方は その理由を、 ⚫︎寒くて運動量が減って脂肪を蓄えてしまう ⚫︎ […]
2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 健康空間ルーナ小竹 恭子 お客様の声 運動苦手❗️食べるの大好き‼️何をやっても痩せなかった万年ダイエッターの私が痩せたワケ⁉️ こんにちは! 健康空間ルーナの小竹恭子です♪ 朝晩、冷え込んできましたね〜 この時期、結婚式に同窓会 紅葉を観にドライブ、温泉旅館… 色んなシーンで、写真を撮る機会も 食べる機会も多いのではないでしょうか? […]
2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 健康空間ルーナ小竹 恭子 お客様の声 “ 食べなければ痩せる”は間違いだった⁉️耳つぼダイエット流 痩せ方の極意!教えます♪ こんにちは♪ 健康空間ルーナの小竹です(*^^*) お客様に 『今まで、どんなダイエットを経験し、リバウンドしてしまったの?』 という質問をしました!! リバウンドしたダイエットを聞いてみたのです! […]
2021年12月9日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 『冬ダイエット❣️』痩せやすいこの時期だからこそ大変身しましょう!! こんにちは♪ 健康空間ルーナ 小竹です。 あなたがなかなか痩せられない理由‼️ 知らない間に身についてしまった 『太りグセ』を見つけましょう! 4回目 “ 早食い”   […]
2021年11月2日 / 最終更新日時 : 2021年11月2日 健康空間ルーナ小竹 恭子 日記 あなたが痩せられない理由‼️知らない間に身についた『太りグセ』見つけましょう❣️ こんにちは♪ 健康空間ルーナ 小竹です。 あなたがなかなか痩せられない理由‼️ 知らない間に身についてしまった 『太りグセ』を見つけましょう! 2回目 “ もったいなくて食べち […]
2021年2月15日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 健康空間ルーナ小竹 恭子 未分類 運動不要‼️3食OK❣️なのに、50代からでも遅くないダイエット‼️ ◉ダイエットしても体重が減らない ◉食べる量は変わらないのに年々増える 40〜50代女性に1番多い悩みが体重増加❗️ 年齢とともに太りやすくなってしまう大きな原因は?   […]
2021年2月10日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 春だ!今こそダイエットチャレンジ!! タプタプ二の腕!ぽっこりお腹!タレ尻!デカ尻!ぜ〜んぶまとめて撃退しちゃおう♪ 冬だから、秋だから、暑いから、、、 色んな理由で隠していたタプタプの「二の腕」…。 しかし、 季節の上ではもう春♡ あっという間に「薄着」 あっという間に「露出」が増えてきますね […]
2021年1月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月4日 健康空間ルーナ小竹 恭子 未分類 🍀新年のご挨拶🍀 【一年の計は元旦にあり】 皆様、あけましておめでとうございます。 健康空間ルーナ 小竹です。 今年もよろしくお願いいたします。 穏やかな新年。。。 とは、少し違う年明けを感じています。 流れるニュースも何か […]
2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 健康空間ルーナ小竹 恭子 お客様の声 もしかして“ 隠れ肥満 ” ⁉️ 女性に多いこのタイプ!!あなたは大丈夫⁈ こんにちは♪ 健康空間ルーナ 小竹です(*^^*) あなたは、ご自分のBMIと体脂肪率をご存知ですか? 健康診断や人間ドックでは、このBMIを基準に、 肥満度が高い、低いを判断しています。 「 […]