美的健康ダイエット

2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月2日 健康空間ルーナ小竹　恭子 美的健康ダイエット

自分のタイプを知ろう！あなたは『りんご型』『洋梨型』『バナナ型』？？【①りんご型】

こんにちは♪ 健康空間ルーナ　小竹ですヽ(*^^*)ノ 太った原因はひとそれぞれ異なります！ 俗にいう『りんご型』『洋梨型』『バナナ型』… タイプ別のお話も必ずしも正解ではありませんが、 ご自身の食生活や自己流のダイエッ […]

2023年3月14日 / 最終更新日時 : 2023年3月14日 健康空間ルーナ小竹　恭子 美的健康ダイエット

今！出来ることがあります‼️ 夏までになりたいカラダ✨になろう！！

  こんにちは♪ 健康空間ルーナ　小竹です。 今年も例年にまして“花粉”が多いらしいです。。 近頃の春を感じるお天気とはウラハラに、花粉と向き合っておられる方！ もうすぐ夏が来ます！！ それまで頑張って〜！！ […]

2023年1月27日 / 最終更新日時 : 2023年1月27日 健康空間ルーナ小竹　恭子 お客様の声

『若い頃は。。』そんな後悔はしなくて大丈夫！！耳つぼなら年齢関係なく！誰もが美しく健康に‼️

こんにちは♪ 健康空間ルーナ　小竹です。   スーパーで、商品を手にした時、裏面に記載してある原材料や熱量計算を見ることはありますか？   食べ物には必ず熱量(カロリー)があります。 【カロリー(エネ […]

2023年1月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月5日 健康空間ルーナ小竹　恭子 美的健康ダイエット

自分の『特性』を知って、今年こそ念願のダイエット大成功✨飛躍の年にしよう✨

  明けましておめでとうございます🎍 新しい年が皆様にとりまして幸多き年となりますよう 心よりお祈り申し上げます♡   今年は卵年 大きな飛躍の一年となりますように。 本年も、どうぞよろしくお願い申し […]

2022年12月18日 / 最終更新日時 : 2022年12月18日 健康空間ルーナ小竹　恭子 美的健康ダイエット

『冬太り❗️』『冬痩せ❗️』あなたは、いったいどっち⁉️

こんにちは♪ 健康空間ルーナ　小竹です。 皆さん⁈ 冬はダイエットに不向き。。。と、思っていませんか？   『冬は太る』 というイメージがある方は その理由を、 ⚫︎寒くて運動量が減って脂肪を蓄えてしまう ⚫︎ […]

2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 健康空間ルーナ小竹　恭子 お客様の声

運動苦手❗️食べるの大好き‼️何をやっても痩せなかった万年ダイエッターの私が痩せたワケ⁉️

こんにちは！ 健康空間ルーナの小竹恭子です♪ 朝晩、冷え込んできましたね〜 この時期、結婚式に同窓会 紅葉を観にドライブ、温泉旅館… 色んなシーンで、写真を撮る機会も 食べる機会も多いのではないでしょうか？   […]

2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 健康空間ルーナ小竹　恭子 お客様の声

“ 食べなければ痩せる”は間違いだった⁉️耳つぼダイエット流　痩せ方の極意！教えます♪

こんにちは♪ 健康空間ルーナの小竹です(*^^*)   お客様に 『今まで、どんなダイエットを経験し、リバウンドしてしまったの？』 という質問をしました！！   リバウンドしたダイエットを聞いてみたのです！   […]