2025年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年12月31日 健康空間ルーナ小竹 恭子 本日の出来事 年末年始のお休みのお知らせ♥️ 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 皆さま♡ 今年も本当にありがとうございました。 ご縁に心から感謝致します。 あたたかな年末年始をお過ごしください✨ 来年もどうぞよろしくお願いします♡ 健康空間 […]
2025年12月27日 / 最終更新日時 : 2025年12月27日 健康空間ルーナ小竹 恭子 本日の出来事 年末だからこそ。今「始める人」が一番ラクに痩せる理由❣️ 2025年も終わりますね。やり残したことは無いですか？ 年末だからこそ！！今「始める人」応援します 「もう年末だし…」 「正月終わってからでいいかな…」 毎年、この言葉をよく聞きます。 でも実はこのタイミング、ダイエット […]
2025年11月2日 / 最終更新日時 : 2025年11月2日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 我慢できずに食べてしまう女性へ：自分を責めずに続けるダイエット習慣ガイド ダイエットの計画を立てても、つい我慢できずに食べてしまったり、計画を守れない自分を責めてしまう──そんな経験はありませんか？多くの場合、問題は「意志の弱さ」ではなく、環境や習慣、ストレスへの対処法にあります。本記事では、 […]
2025年5月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月29日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 運動や食事制限だけでは痩せない？40代からの脂肪燃焼を成功させる正しい方法✨ 「頑張っても脂肪が落ちない」と感じるあなたへ 40代を過ぎた頃から、「食事を減らしているのに体重が落ちない」「毎日運動しても見た目が変わらない」と感じる人は少なくありません。極端な食事制限や運動では脂肪は効率よく燃焼しな […]
2025年3月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 耳つぼダイエットカウンセリングのメリットと流れ｜専門家のサポートで確実に成功へ✨ 耳つぼダイエットカウンセリングのメリットと流れ｜専門家のサポートで確実に成功へ 耳つぼダイエットは、東洋医学の知恵を活用した注目の減量法として知られています。しかし、その効果を最大限に引き出すには、専門家によるカウンセリ […]
2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月9日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 要注意！！あなたのスポーツドリンクの飲み方！ それ、間違ってない…❓ こんにちは♪小竹です(^-^) 毎日猛暑が続いていますが、皆さまお身体大丈夫ですか？ 熱中症対策は万全に‼️ 常に水分補給を心がけましょうね♪ 『水分』 皆さんはどんな物を摂っておられますか？ 今日は、スポーツドリンクに […]
2024年7月15日 / 最終更新日時 : 2024年7月15日 健康空間ルーナ小竹 恭子 豆知識 “お風呂で代謝アップ！” 湯船に浸かるだけで得られる健康効果とは⁉️ お風呂で湯船に浸かることが代謝を上げるかどうか、 気になりますよね。 実は、湯船に浸かることには さまざまな健康効果があると言われています。 また、ダイエットに役立ついくつかの要素もあります。 これらも詳しく見ていきまし […]
2024年6月22日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 40代から始める健康的な体型維持法✨簡単な習慣で若々しい体を手に入れよう❣️ こんにちは♪小竹です(*^^*) 40代になると体型維持が難しく感じる方も多いです。 特に食べ過ぎや忙しい生活で運動の時間が取れない という女性にとっては、 体型維持は大きな課題です。 しかし、 簡単な習慣 […]
2024年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット ダイエットの落とし穴『知らないと後悔するデメリットとは⁉️』 こんにちは♪ 健康空間ルーナ 小竹です。 ダイエットは、多くの人が一度は挑戦するテーマですが、 成功への道は決して平坦ではありません。 目標体重への道のりには、予期しないデメリットが潜んでいることも。。。 今回は、 “ダ […]
2024年1月4日 / 最終更新日時 : 2024年1月4日 健康空間ルーナ小竹 恭子 美的健康ダイエット 新年明けましておめでとうございます✨ 明けましておめでとう御座います✨ いつも、健康空間ルーナをご利用いただき、 誠にありがとうございます。 2024年の干支は『辰』 十二支の中で最も縁起の良い干支と言われており、 新しいことを始めて成功する、 […]
