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痩せるだけじゃない!「ダイエット」とは?


香川 耳つぼダイエット専門店
✨県内歴史実績 No. 1 ✨
健康空間ルーナ 小竹恭子です♡


そもそも「ダイエット」って何?


ひと言に「ダイエット」といっても
人それぞれ解釈の仕方が違います



かく言う私も昔

「今、ダイエット中だから…」
と言うと

「カラダ壊すからやめなさい‼︎」
と、必ずまわりの大人に止められた覚えがあります



「カラダをこわす…」


そんなイメージ ⁈

・病気になる
・やつれる
・肌あれ
・生理が止まる
・髪が痛む
・脱毛
・体力がなくなる
・気力がなくなる …






しかし、本来は


●健康や美容、肥満防止を目的とする食事制限

●食事の質や量を管理して適正体重にする

●体調を維持するために行う



それが 『 ダイエット 』です‼️






特に『耳つぼダイエット』は

✨代謝を調整し
体質改善を目的とし
美容障害、内面障害を防ぐ✨



とにかく、“食べない事” を強いられるのは
『ダイエット』では ありません‼️





『 ダイエットとは
健康で代謝の良い身体を作る事 』


カラダの中にたまった
要らない脂肪や
食品添加物などのゴミ、老廃物を
自分の力で排出できる身体にすること
が目的です




もともと
私達は生まれながらに
デトックス(解毒)する機能
を持っています!!
それは何でしょう⁇



《 排便 、排尿 、汗 、息やオナラ 、細くは爪や髪の毛》



耳つぼダイエットは、
そんなカラダ本来の働きを高め
土台をしっかり整えます!

そのため余分な脂肪も燃焼しやすく
健康体重、美容体重を目指せるのです

痩せるだけじゃない!!



✨ きれいも健康も
一度に手に入れる!
めざそう!3ヶ月で-10キロ‼︎ ✨




☆無料カウンセリング随時受付中☆

⬇︎無料カウンセリングのご予約は
➿0120-967-827 (完全予約制)



健康空間ルーナ
➿0120-967-827
☎︎ 080-3313-0799
http://www.luna-therapy.com/

lunatherapy@gmail.com
《健康管理士》 小竹恭子




健康講座も随時開催中☆
お気軽にお問い合わせください。

☎︎ 080-3313-0799 (小竹)


健康講座のボランティア講師
としてのご依頼もお受けします(^-^)



ヘルシー耳ツボダイエットサロン
健康空間ルーナ




野菜を食べよう!簡単にもう一品♫ 〜グリーンスムージー


高松のダイエット専門店
健康空間ルーナの小竹恭子です

今日はとっても美味しい話
をお届けします♡


皆さん “グリーンスムージー”
ってご存知ですか?


生の葉野菜と果物に水を加えて
ミキサーでなめらかにした飲み物です


スムージーにする事で
栄養の吸収を高めることができ

生野菜や果物を使うので
豊富な生きた酵素がとれます




今回『ローフードマイスター』
の友人に

正しいグリーンスムージーの作り方
を伝授してもらいました〜♫

①でんぷん質の多い野菜、根菜類は入れない
②なるべく皮ごと入れる
③野菜は毎日違う種類にする
④毎日つづける
⑤乳製品や豆乳は入れない
⑥入れる水分は水のみ etc…

ルールがあるんです‼︎

それには
ちゃんとした理由もあるんです

知りたい方
内緒でこっそりお教えしますね♡




日ごろ健康管理士という立場からも
生活習慣の見直し
特に食生活の見直しには力を入れています

野菜中心の食事を心がけるために
こんな野菜の摂り方も一つですね

ぜひ!試してみてください☆

自分なりの
野菜の摂り方
探してみましょう♫








勉強熱心なお客様の思いに応えたくて‥



今週はセミナーに始まり
ミーティング、ふれあい会…

とても充実した一週間でした(^-^)/


私達のサロンにお越しになるお客様は


痩せて美しくなりたいというダイエットが目的

生活習慣病をうけての体質改善が目的

健康的な妊活が目的 etc…


と、さまざまです



プロのダイエットカウンセラーとしては勿論ですが
健康管理士としての立ち場からも

日々の勉強や最新の情報を得ることは
当たり前の事だと考えています

それにお客様はとても勉強熱心な方ばかり☆


私達が得た新たな情報を
とても楽しみに待っておられます


そして今回は「母として」


お客様のお子さんやお孫さんの健康を

一緒に考えていけたら!


と強く思いました



皆様の健康と美しさを
心から願っています(^ー^)ノ




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