164.5cm49キロへの道記録③〜12日目で1.7キロ減！〜

2015年7月27日スタート
現在（12日目）
8月7日の比較です！

体重
59.0キロ →→→57.3キロ！
なんと！1.7キロ減りましたー！！！

体脂肪率
26.1%→→→25.0%
なんと！1.1%減！！！

↓↓↓

骨格筋肉率
28.1%→→→28.5%
0.5%アップ♡

アンダー
73.3cm→→→71.3cm！
2cm減！！

おへそ周り
76.3cm→→→74.0cm！
2.3cm減りました！

体年齢は本人さんと同年齢になりましたよ(o^^o)

本人さんは、
なかなか落ちない内臓脂肪が落ち、体重と体脂肪率も落ちて意気込んでいます*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今日は、賢く選ぶ食事やサプリメントの効果的な理論の知識を提供しました(^-^)/