覚えておきたい！
「リンパを流しましょう！」マッサージのすすめ

6大リンパを知ってリンンパケアをできる自分になりましょう～(^O^)

6大リンパは上記画像の通りです♬

リンパは、血管と違って心臓のようなポンプがありませんので、

運動、またはマッサージをして筋肉を動かして、リンパが流れていくのです。

リンパは重要な役割があります。
体のいらない老廃物を回収、排泄、
ウイルスの抗体を作る、
異物や細菌を退治、細菌を血管にいれないよう働くなどです。

このリンパの働きがとどこおっているという原因は、
運動不足、
冷えむくみ、
塩分の摂り過ぎ、
ストレス、
加齢、
そしてリンパケアが不足しているということが考えられます。

リンパ滞りを解消には、6大リンパを中心に手でマッサージをする！
汗をかく運動をして筋肉を動かす事
ストレスを解消し、
さらに根本である、
バランスの良い食事を取っていくことが大事です！（╹◡╹）

リンパマッサージは、単に強くするのではなく、
リンパの流れにそってほぐし、流します^ ^

当サロンでは、
オイルでのリンパのマッサージを行っておりますが、
その後、
ご自身でもリンパマッサージを挑戦したい方は、無料でリンパマッサージのアドバイスを行っておりますよ～(^O^)