こんにちわ

「健康」「美しさ」「開運」を目指すなら私にお任せカウンセラーのタニヤエミコです

 

 

いつも最善の日

 

今日も気持ちよく晴れて

お庭は甘梅雨に濡れて

キラキラ

思わず笑顔で「おはよう♡」

嬉しくなりますね

 

ステイホーム好きです

 

こんなに家にいるのは

本当に久しぶりです♡

マスク装着が日常のイマ

 

表情を気にしないと

ヤバイ、ヤバイ

 

世界一口角の上がっている

ミッキーマウスに習って♩

 

表情筋を鍛えましょう

表情を動かすその前に

 

 

頭皮をマッサージしましょう

 

生え際、耳の裏側、首筋

 

意外と凝っています

 

そして相当気持ちいい〜

私はお風呂に入りながグリグリ

これだけでも目がぱちッとなります

 

表情筋の体操

「あいうえお」を全力で表現

 

あ：目、口を大きく開く

　＊顎の関節周りを意識

 

い：外に向けてめいっぱい

　＊口角、頬ぼねを引き上げて

 

う：口を前に尖らせて

　＊喉の筋肉を意識する

 

え：舌を出して目は上を向く

　＊目をキョロキョロ効果up⤴︎

 

お：顔を上と下に引っ張る感じで

　＊口は中心に向かってすぼめる

 

ポイントは全力でやること

顔がカーッと熱くなって

♡目もぱっちり口角キュッと♡

 

いつでもどこでもやれるので

隙間時間にやってください♩

 

GW明けは元気な笑顔で

ももちゃんは今日はお風呂の日

呼んでも振り向かない

 

こんな姿も可愛い大好き

 

少しの一歩があなたを変える

TRY  TRY  TRY

 

 

 

 

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