失敗しないダイエット✨

✨理想の私を作り出す✨

人それぞれ【幸福】と感じることは
異なっている

あなたにぴったりな
ライフスタイルアドバイザー

smileyぱるふぁん　タニヤエミコです

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✨リバウンド防ぐ✨

あなたの理想のダイエットは？

私たちが皆さまにぜひともお勧めしたい

耳ツボダイエットの痩せ方の特徴を

今日はおしみなくお伝えします❤️

①食べながら痩せれる

「食べながら痩せれる」といえば「嘘だー」っと思われるかと思いますが本当です。耳ツボダイエットの期間は3ヶ月〜4ヶ月が目安です。この期間の中で、自分の体にぴったり合った食べ方、食べ物、水分の取り方、栄養補給の方法、睡眠の質のあげ方、入浴方法などのアドバイスを生活環境に合わせて行っていきます。マンツーマンのサポート体制で落ちない原因や太って来た理由を探っていきます。

②無理な運動がない

ダイエットっといえば運動。もうこの考えから離れましょう。運動でカロリー消費や筋肉維持、体温上昇できるけど脂肪燃焼は極めて難しいです。耳ツボダイエットでは、基礎代謝のエネルギー代謝を使ってダイエットをすることができます。運動しない分、体の疲労回避や睡眠の質の向上に時間を使うことができます。代謝を上げる、筋肉を落とさず維持をする方法は運動する以外にもあると言うことです。

③リバウンドしにくい体質に

ダイエットが成功しても油断できないのがリバウンドです。リバウンドしない体質作りの一歩は『続けられること』で痩せる事です。ダイエットのための食事や運動、生活ルーティーン。それは続けられますか？っと自分に問いかけてください。無理や頑張りすぎると続けられない場合があります。耳ツボダイエットでは無理なく痩せられる条件づくりと環境づくりをして内側からキレイに痩せられます。