だんだんと、薄着になって

露出が増える時期になりましたね～

 

ダイエットを目指してる人からすれば、

勝負の時期が来た!!

なんて考える人も多いのでは??

 

夏はたくさん汗かくし、代謝が上がって

痩せやすい!と思われがちですが、

そんな甘い考えは今すぐやめて!(。>д<)

 

季節によって、気をつけるべきことを

きちんとやらないと、

自らおデブ計画を立ててるようなもの!

 

運動して筋肉をつけたって、

食事を抑えて体重が落ちたって、

それはただの”やつれ”にすぎません。

 

人それぞれ違う代謝に合わせた食事量、

年齢や活動内容に見合う栄養バランス、

ストレスを最小限に抑える生活習慣!

 

そして更に美ボディになるためには、

体の歪み、心のケアも大切です(^_^)

 

一見難しいように見えて、

コツをつかめばあっという間に

美ボディになれます!!(* ´ ▽ ` *)

 

耳つぼダイエットだからできる、

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３ヶ月で－１０キロも夢じゃない!

 

 

痩せるだけじゃない、

写真に写りたくなる理想の自分を

私と一緒に作りましょう!(* ´ ▽ ` *)

 

お問い合わせお待ちしてます♪

 

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代表 → 阿部夏美