2018年7月24日 / 最終更新日時 : 2018年7月24日 AMARE アマーレ木越 真智子 未分類 健康と美容にいいこととは？ 「健康」にいいことは「美容」にも良いのですよ^_^ ・体系維持 ・新陳代謝 ・栄養バランス この３つはとても大切です！！ ≪体系維持≫ 太ると身体にはもの凄い負担がかかってしまいます 病気にもなりやすくなっ […]
2018年6月9日 / 最終更新日時 : 2018年7月17日 AMARE アマーレ木越 真智子 未分類 腸活!!しっかり痩せるために!!! 健康な食事 今日は食物繊維についてご紹介いたします。 実はこの食物繊維、「水溶性」と「不溶性」の2種類があって、同じ食物繊維でもその特徴と働きがまったく異なるのです！ 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いとは？ ♦水溶性食物繊維 そ […]
