健康と美容にいいこととは？

「健康」にいいことは「美容」にも良いのですよ^_^

・体系維持

・新陳代謝

・栄養バランス

この３つはとても大切です！！

 

≪体系維持≫

太ると身体にはもの凄い負担がかかってしまいます

病気にもなりやすくなったりと、健康には体系維持は欠かせません

身体の不調が増えると、外面にも影響が出てきます

（ニキビ・シミ・しわ・たるみ）など

 

≪新陳代謝≫

代謝は加齢とともに悪くなっていきます

そのまま放っておくと、肥満にもつながります

健康、美容のために代謝を上げる必要があります

 

≪栄養バランス≫

この栄養バランスが一番大切なように思います！

理由は簡単です。

栄養不足だと太ります・・・

栄養不足だと代謝が悪くなります・・・

栄養バランスが乱れていると健康を維持できなくなりますよ。

健康を維持できないと美容にも悪い影響がでます

 

これをお読みになり、大丈夫！と自信がない方

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ＡＭＡＲＥ