食べていないのに太る！？基礎代謝のせい？？

こんな相談をよく受けます

食べていないのに太る・・・
運動しているのに痩せない・・・
水を飲んだだけで太る・・・

３０代を過ぎた頃からこういった悩みがでてくる方が多いようです

なぜなのでしょうか？

ひと言でいいますと、歳を重ねていくうちに基礎代謝が悪くなっています

代謝が悪くなるとどうなる？？

摂取したカロリーを消費できなくなります
※オーバーしてしまったカロリーは脂肪になってしまいます

「人の代謝で占める割合は、基礎代謝が７割・運動することが2割・食事を摂ることが1割」と言われています

このように運動して痩せることよりも、基礎代謝を高めることをお勧めします

３０代を過ぎた頃からなりやすい　消費カロリー＜摂取カロリー　このような悪循環・・・

基礎代謝を高める「耳つぼダイエット」

ダイエット後に多いリバウンド・・・

この原因も基礎代謝の低下

自己流ダイエットや無理なダイエットは基礎代謝が悪くなってしまいます

「耳つぼダイエット」は基礎代謝を高めることで
無理なく痩せれる。そしてリバウンドしにくいダイエット法です^_^

ダイエットのお悩み
身体のお悩み
お気軽にご相談ください♪

カウンセリング無料で行っております

ＡＭＡＲＥ