🎶さむ～いこの季節にはお鍋で温まりましょう⛄🎶
先日から雪が降り、
本格的に冬到来😲❕
こんな寒い季節にはお鍋がピッタリ✨
身体も温まり、野菜も一度にたくさん摂れて栄養満点💖
片付けも楽ちん♬
お一人様でも小さい鍋があれば気軽にできますよね☺
鍋はヘルシーで満腹感も得やすく、身体も温まり代謝アップ☺✨✨
温かいまま食べるので
発汗作用があり、血行がよくなります♬
老廃物も排出してくれるので嬉しいですね💕
野菜などに含まれるビタミン・ミネラルなどが豊富なので
美肌効果も期待できます😊💖
温かい鍋を食べることで身体の芯まで温まり、
冷えが改善されて、免疫力や代謝もアップ⤴✨
あと、野菜に含まれている食物繊維を摂ることで便秘を解消し、
腸内環境を整えてくれます♬
ついつい食べ過ぎちゃう人はこんにゃくや白滝で
お腹を満たしてあげてください★
（鍋のしめはラーメンやうどんという人は白滝を入れてヘルシーにするといいかもしれませんね😊💖）
この寒い冬のご飯は鍋で決まり❕✨✨
美味しく食べて身体もぽかぽか⛄🔥
ぜひお試しくださいませ🌠
アマーレでは換気・消毒の徹底しております。
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