冬に痩せる3つの約束
こんにちはAMAREです(*^^*)
じつは冬の方が痩せやすいんです
いや、そんなことはない
冬の方が太りやすいよ！
とおっしゃるあなた。
それは・・・
食べ過ぎと動かな過ぎです
本来人の身体は暑さに耐えるよりも、寒さに耐える方が消費エネルギーが多いんです。
だから太る人はその分摂取カロリーが多いか、普段より動かないかのどちらかです
かという私も夏より冬の方が体重が増えやすいです。。。
しかし
この仕事を始めてからはあまり体重が変化しなくなりました
体重を維持するにはちょっとしたコツがあるんです。
それは・・・
1 ゆっくり食べること
2 毎日体重計に乗ること
3 お水をしっかり飲むこと
など、意外と当たり前なことです（笑）
でもその当たり前ができない
というあなたは、AMAREまで
無料カウンセリング実施しております
当店は、北陸初店舗なこともあり、
富山・福井・小松からもお越しいただいています。
耳つぼをする、しないはさておき、
ご自分のお身体のことを知るチャンスになると思います
ご来店いらっしゃった皆様にここにきて良かった！
身体のこと知れてもっと大事にしようと思った！と思っていただけるよう努めて参ります。
お気軽におお問い合わせくださいませ❁
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