痩せ菌は増える？腸内細菌を整える増やす食べもの✨
✨理想の私を作り出す✨
人それぞれ【幸福】と感じることは
異なっている
あなたにぴったりな
ライフスタイルアドバイザー
smileyぱるふぁん タニヤエミコです
いつもお読み頂きありがとうございます
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✨痩せ菌を増やす✨
こんなことを思ったことは
ないでしょうか？
↓
「食べても太らない体質になりたい」
私は何度も食べている時に
思っています！笑
体重が増える理由は様々ですが
ほとんどの場合は
「食べ過ぎ」
➕
「栄養の偏り」
一言で言うならば
栄養失調が原因
バランスの取れた栄養価の高いお食事を
毎日考えて作ることは大変です
知識があったとしても作る時間も
確保しないと！
なーんて考えてたら
あるものを食べてしまう
誰にでも起きてしまう
栄養失調状態
これが身体の不調や体重の増加を
起こす1番の原因ですね
バランスの良い食事のメリットは
カロリーオーバーをしても！
溜め込まず代謝してくれる事♡
野菜が豊富に使われている食事は
食物繊維やビタミン、ミネラルが
自然な形で取り入れることができます
それが実は「痩せ菌」を体の中で
作り出す秘訣になるのです
腸内細菌の状態によって善玉の数や
細菌の種類や量なども変化します
と！言うことは、、、
今あまり調子が良くなくても
体重が増加傾向にあっても！
♡大丈夫♡
体質は毎日食べている食べ物で決まる
すなわち、食べるものが変われば❗️
痩せ菌を増やす事はできる
体を元気にする菌も増える
諦めなければ体は変化します
1人では頑張れない！我慢ができない
もう〜絶対失敗したくない！
春までに痩せたい！体調を戻したい！
運動するのが苦手、時間がない！
あなたが求める理想の痩せ方は
どんな痩せ方でしょうか？
あなたの理想のダイエットを
私がお手伝いさせて頂きます♪
✨毎日頑張っているあなたの応援団✨
ぜひカウンセリングにお越しください
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