寒いですねぇ!
もう、ここ数日のブログで
何度寒いと言ったことか(°Д°)

暖房器具って、
かなり乾燥しますよね(..)

加湿器が大活躍です。
フル稼働です!!!

湿度50～60%に保つと、
インフルエンザ対策になるとか。
私は何年もインフルエンザに
かかったていません!!(*^^*)

免疫力が高いのか?運がいいのか?

免疫力を高めるには腸内環境を
整えることが何よりも効果的です。
(効果的というより、基本!)

年末にかけて、忙しい一方で、
食も乱れがちです。
“寝正月”にならないためにも、
この年末、しっかり体調を整えて、
元気に年を越したいですよね(*^^*)

体をあたためて、
お野菜たっぷり!!!
消化にいいものを食べて、
風邪も引かず太らない!

最高な年末にしましょう♪♪