ダイエットしよう!!
と思って最初に始めるのは何ですか??

大半の人は”食事制限”か”運動”でしょう。

まぁ太っている人のほとんどが
食事に原因がありますから、
筋肉をつけたい、運動が好き!という方以外、
大抵食事制限から始めると思います。

でも、いざダイエットをしようと思うと、
世の中たくさんのダイエット法が溢れていて、
何から始めたらいいか分からない!!
という人も多いのではないでしょうか???

そしてダイエットの条件として、
×しんどい思いはしたくない
×お金がかかることは嫌
×でも痩せてキレイになりたい!
などなど、、、

そんな迷った先のダイエットが、
・食べない(or極端に減らす)
・走る(orウォーキング)
・諦める(笑)

本当に痩せたいと思ってる???
と聞きたくなる有り様です(゜ロ゜)

単に体重を落としたいだけなら
それでもいいでしょう!!
ですが、体脂肪はそのまま、
肌は大荒れ、疲労はたまるし
結局リバウンド、なんてダイエット、
本当にやりたいですか???

これからの人生、誰にも褒められない見た目、
病気がちな体質、そんなの嫌ですよね!!!

でも、私も１０年前はそんな感じの
ワガママボディでした(　・３・)笑

当店に来られるお客様も、
９割がそんな感じです(* ´ ▽ ` *)

みんな一緒!!仲間!!笑

女性は大概みんなそうです。
そんなことなさそうな、キラキラ女子は
陰でしっかり努力してるんです!!

では、何から始めたらいいのか??
それは、まず正しい食習慣を身につけること!
それだけでマイナス３キロは堅いでしょう!

何がよくて何がダメなのか??
簡単にリバウンドするダイエットは
全体的にNGです。

そして体を酷使するものもダメ!!

とにかく自分が可愛いなら、
まずはプロの力を借りましょう(* ´ ▽ ` *)

間違ったダイエットを知り、
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