こんにちは耳つぼダイエット専門店AMAREです(*^^*)

 

 

 

今日は『お水』についておはなしします💛

皆さんお水は１日にどれくらい摂りますか？

必要なお水は１日目指せ・・・

１．５ℓ～２ℓです！！

 

私はジュースやコーヒーから白湯に変えただけで身体が軽く、

体温も少しずつ上がってきました✨

コンビニや自販機でも自らお水を選ぶようにまで身体のことの考えるように・・😲❣

 

 

 

軟水・硬水効果の違いとは❣

 

 

 

硬水、軟水はミネラルの含有量で決まります✨

 

 

 

 

私は、コープさんでスポーツ用の硬水を２ℓくみにいっております(^^)

まずはお水を飲めるようになったら

ぜひお身体にあわせて変えてみてください✨

 

 

★安心してください★

 

コロナ太りで

実はみんな悩んでいます😍

 

✨大丈夫✨

あなただけじゃない

 

この時期だからこそ

本当になりたい体質を

✨１から作りあげる✨

自分の免疫を上げる

 

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最大のメリットです

 

 

何十年も体質に悩んでいる

ダイエットにいくらかけたかわからない

 

 

あなたの

✨人生最後のダイエット✨

にしましょう。

 

 

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