耳つぼダイエットとは✨
耳つぼダイエットのやり方
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やはり、辛いダイエットは続きませんし、無理をすれば体に支障を来してしまうこともありますから、ダイエットは難しいものです。その点、耳つぼダイエットはとても簡単で取り入れやすく、辛いと思うことがありません。
どのように行うかと言うと、耳にあるツボを刺激していくことで、食欲を抑えてダイエットを進めていきます。ダイエット中には、「どうしても、空腹が我慢出来ない」と言う人もいますが、そんな人も耳つぼダイエットであれば、効果的にダイエットが進められるのではないでしょうか。
耳つぼダイエットの方法
辛くないダイエットであれば、耳つぼダイエットを取り入れてみたいと思う人も多いのではないでしょうか。
しかし、耳つぼを刺激するとなると、「どうやって、取り入れたら良いのだろう？」と思う人が多いでしょう。
実は、耳つぼダイエットを取り入れる方法は大きく3つあります。
それぞれが取り入れやすい方法を選べるのも、耳つぼダイエットの魅力と言えます。
プロにお願いする
つぼを刺激するとなると、「自分では難しい」「せっかく取り入れるのであれば、効果の高い方法を選びたい」と考える人もいるでしょう。
そんな人は、プロにお願いすることがおすすめ。
整骨院や整体院では、耳つぼを刺激してくれる施術を取り入れているところがあります。
こういった所であれば、正しいつぼを刺激してもらうことが出来ますから、より効果を感じやすいでしょう。
また、整体院によってはダイエットメニューなどを取り入れているところもあり、食事指導なども行ってくれるところがありますから、こういった整体院であればよりダイエット効果を得ることが出来ます。
耳つぼダイエットの効果
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耳つぼダイエットは、つぼを刺激して効果を得る方法となりますが、つぼを刺激することで様々な効果を得ることが出来ます。
では、耳つぼダイエットではどういった効果を得られるのかご紹介しましょう。
食欲を抑えられる
痩せられない、ダイエットが出来ない人の多くは、食欲を抑えることが出来ず、食べてしまうことで効果を得ることが出来ません。
その点、耳つぼダイエットではダイエットの大敵となる食欲を抑える抑えることが出来ますから、無理せずにダイエットを進めることが出来るでしょう。
むくみも解消
実は、耳つぼには水分量を調整してくれる効果があるため、むくみ解消の効果も期待出来るでしょう。
飲み会などが多い時には、つぼを刺激することで、むくみ改善が目指せます。
デトックス効果で美肌に
そのため、体に貯まっている余分なものを排出することが出来るため、美肌への効果も期待出来ます。ダイエットをすると、無理な食事制限で肌トラブルを起こしてしまう人も少なくありませんが、耳つぼダイエットであれば肌トラブルどころか、美肌に導いてくれるでしょう。
消化を良くする
実は、耳つぼを刺激する行為は、胃腸の働きを良くする効果があるため、自然と消化を良くしてくれます。
ということは、栄養をしっかりと吸収しながらも、消化を良くしてくれますから、理想的なダイエット効果を得ることが出来るということです。
小顔の効果
太ってくると、当然顔周りにもお肉が付くことになりますから、「フェイスラインをすっきりとさせたい」と思っている人も多いでしょう。耳つぼダイエットは、顔周りのつぼを刺激するため、フェイスラインを引き締める効果があります。
その結果、自然と小顔への効果も得ることが出来るでしょう。
バストアップの効果
無理な食事制限などをすれば、当然落としたくない部分まで落ちてしまうでしょう。その点、耳つぼダイエットではバストアップに効果があるつぼなども刺激することが出来るため、バストを落とすことなくダイエットをすることが出来ます。
これは、女性にとっては嬉しいプラスの効果となるのではないでしょうか。
肩こり解消の効果
肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気といった症状が出てしまうこともありますから、「肩こりを解消したい」と願っている人もいるでしょう。耳つぼダイエットは、反射区を刺激することになり、筋肉や内臓にも影響があり、肩こりが解消する可能性もあります。
既に、耳つぼダイエットをしている人の中には、重度の肩こりが解消したという人もいますから、肩こりの人にとっては二重に嬉しい効果を得られるでしょう。
耳には足つぼに比較できるくらいのツボがあります✨
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