✨健康な身体作り✨はじめませんか(^O^)／

 

最近は健康志向の情報番組や雑誌がおおくなりました😊

病気(成人病）がおおくなったせいかもしれません😢

「高血圧・高血糖」などはとくに耳にします

 

年齢があがるにつれて会話の内容が健康診断での結果や病気などのはなしが

おおいみたいです(^^;)

 

例えば、ある会社の飲み会でのお話の内容は健康診断の結果でした。

AさんとBさんは同じ歳の同僚仲間です(^^)

Aさんは正常値で「健康」と言われたのですが、Bさんは「高血圧・高脂血症」と診断され投薬

を開始されたそうです😢

 

お二人の夕食をくらべてみると……

 

★Aさんの夕食……簡単に一汁三菜＋栄養補給のために野菜ジュース1杯

 

★Bさんの夕食……外食かお惣菜（豚カツなどのお肉が多い食事）＋ビール1杯

 

たったこれだけの違いだけでした……

その後もBさんは毎食後には薬を飲む生活になりました

薬を飲んで治る病気ならいいのですが・・・

Bさんは薬を一生飲み続ける生活になりそうです😢

 

食生活のちょっとした心がけや毎日の積み重ねが「健康」と「病気」をつくります(^^;)

耳つぼダイエットでしたら身体の中からキレイにしてくれるので健康な身体に!(^^)!

みなさまお身体にはお気をつけてくださいませ☆彡

 

AMARE