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ももちゃん特集❤️


こんにちわ❤️
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日も素敵な日❤️❤️


今週は4人の方が


ダイエットをスタートします✨


絶対!15キロ以上痩せたいっと言われるお客様も❣️


気合が入ります(๑•̀ㅂ•́)و✧



最近、ももちゃんショットが少ないね〜


っとお客様にリクエストされたので❤️


今日はももちゃん特集✨





あまりにもしつこく取るので最後には


怒られました( ー̀εー́ )笑




寝てる時は、本当に可愛い❤️


谷矢家に来てくれてありがとう♡


家に帰ると可愛いモコモコで迎えてくれて


いつも癒されます❤️❤️


谷矢家に来てくれてありがとう(∩´͈ ᐜ `͈∩)




無料カウンセリング24時間受付中✨
smiley.emiko@gmail.com

電話:080ー3921ー5185
(AM9:00〜PM20:00)

高知店、南国店、元気に営業中です✨
http://mimitsubohakusyo.com/parfun/


コレンスの看板犬❤️小太郎



こんにちわ♩
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日も本当に…


素敵な日❤️


笑顔がいっぱいあふれて


幸せいっぱいです♡



コレンスの看板犬❤️小太郎


土日限定でお庭でお散歩✨


今日は草むらがとにかく気になる





あ〜っと思わず声が出ました( ー̀εー́ )


可愛すぎます(∩´͈ ᐜ `͈∩)


素敵な環境でお仕事させて頂けて


本当に感謝です❤️



可愛い〜しっぽ✨✨


あたりまえの毎日に


感謝が絶えません⑅◡̈*


来週も新しい出会いがいっぱい❤️



とにかく精一杯、


お気持ちに寄り添えるように♡



無料カウンセリング24時間受付中✨
smiley.emiko@gmail.com

電話:080ー3921ー5185
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高知店、南国店、元気に営業中です✨
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ダイエットにも最適♡子供の笑顔を守る食事♡


おはようございます〜*\(^o^)/*
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



赤ちゃんの笑顔ってプライスレス♡

見ているだけで、こっちまで笑顔になっちゃいますよね^ ^v

癒してくれたり、元気にしてくれたり、赤ちゃんはすごいパワーの持ち主です♡

親心としては『病気もせずにすくすく育ってくれる事』が一番の願いなのでは??



『病気をしない元気で健康的な体』を作るには、基本はやっぱり『食事のバランス』!!


でも最近子供達の『好きな食べもの』や『よくお母さんが作る』メニューがあります。



ちなみに、私の甥っ子の好物は『やきそば』です!!(・_・;


食の「欧米化」が進む中で日常的に食べられていますよね!

子供達だけではなく、大人も好きなメニューです。

手軽で美味しい!!。。。だけでは、カラダの健康はなかなか保てませんね〜

このメニューでは『食事のバランス』が偏ってしまっているからです!


すなわち、『栄養不足』の状態になってしまっているわけです!


そもそも『栄養不足』って何が足らないか。。。?

食べてるから栄養はとれてるって思っている人も多いのでは。。。!?


カラダの健康を保つ為に必要な栄養は『ビタミン』『ミネラル』『アミノ酸』です!

お野菜や果物、魚や豆類に多く含まれていますね(^ ^)

覚え方は。。。↓



そう!?気づきましたね〜(^ ^)『和食』です。

『和食』はバランスの良い食事には最適なんです♡

『和食』のいいところは、魚やお野菜や中心で低カロリーでヘルシー!

さらに、食べ応えがあって、よく噛んで食べるようになるからgood!!

よく噛むと、脳への刺激になり、脳の活性化にもつながりますよ〜♡


『食事のバランス』は自分だけではなく『家族の健康』につながります(^_^)

今日から何か『誰かの為に』出来ることをスタートしましょう♡

それは、きっとあなたにもいい結果が出るはずです❤


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