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理想のお食事^^

こんにちは!AMAREの笠井です。

写真の食品模型を見てください^^

「なんだ??」と思われた方もおいでると思いますが、これはダイエット中の理想の1食の量です!!

手のひらサイズのお皿で食べましょう!!量は少なめ・種類は多めに!!とAMAREでは1番初めに理想量をお伝えしています。

「えー(~o~)少ない。」と思われる方
「いつもこれくらいだよ」と思われる方
「こんなにおかず食べてない」と思われる方

様々だと思います。

しかし!!

AMAREの耳つぼの効果を実感したら「少ない!!」と思った今の感覚は「この量で大丈夫!」に変わるからすごいのですよね^0^

だからこそ結果が出るのです

AMAREの耳つぼダイエットをすると満腹感をはやく感じるようになるので少量で満足し、さらには空腹感をつよく感じることも少なくなるので自然に食事量が以前より減ります。

実際のところAMAREのお客様でもこの量(写真)をすべて守られる方は、外食やお付き合いなどでどうしても無理な時もありますからなかなかおいでません。

しかし、ほぼ完璧に守られていた方の中には3ヶ月目標-10kgとかかげられて、結果的には、なんと-14.5kgもダイエットされた方もおいでます。

がんばった分だけしっかり体に帰ってくるのがAMAREのダイエットです

ダイエットで大切なことはきちんと必要な栄養をとって不必要な量はとらないこと!
量ばかり気にして種類まで減らしてしまっては栄養不足になりますから、小食なのに体重が落ない方は栄養不足で代謝が落ちている可能性がありますよ!

食べないダイエットは筋肉や骨から体重が落ちてしまい、健康障害がおきますし結果的にさらに太りやすくなるので絶対にやめてください。

そういったダイエットを繰り返してしまっては食事を楽しむことができなくなってしまい、最終的には精神面まで不健康になります。

いま一度、きちんとした栄養の摂り方・体内デトックスと体質・食習慣の見直しをAMAREでしてみませんか?

健康を取り戻すとあなたの本来の美しさが輝き出すのがわかりますよ。

いつでもご相談ください。
心よりお待ちしております。


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