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AMAREで-12キロ減量成功!!!本気で痩せるならAMAREで!




石川県金沢市の耳つぼダイエット&フェイシャルエステ&水素吸入のサロン『AMARE』です✨


4月も終わりに近づき、、耳つぼダイエットを始めた方が増えてきました。
夏に近づくとそろそろ体型が気になってきますよね・・・・。



産後の体型が元に戻らない方や、
数年で10kg増えてしまった方、
血圧が高くて、健康の為に痩せたい方
50代になって痩せられなくなった方
お腹周りに脂肪がついてしまった方



3ヶ月でマイナス10kgを目指してスタートしました!!


今ダイエットに取り組んでいるYさんはまだ3ヵ月経っていませんが、
『脂肪で-9キロ』落ちています!!!
しかも運動もせずに!!仕事と両立させながらできる!

あともう少しの期間どれだけ落ちるか楽しみです(^^)



本気で痩せたい!絶対痩せたい!
そんな方、お待ちしてます☆



まずは無料カウンセリングへお電話下さい。



公式HP
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耳つぼダイエット-金沢のリバウンドしないダイエット店-




耳つぼダイエットはご飯を食べながら痩せれる✨

続けやすい嬉しいダイエット!



今日はダイエット中に、オススメの食事についてお話します。



食べながら痩せる!?





【 まごはやさしい伝統食 】

バランスの良い食生活には ま・ご・わ・や・さ・し・い と覚えましょう!

「ま」

 
豆 (豆類、みそ、豆腐、納豆・・・)

大豆に含まれるイソフラボンという成分は、体内のホルモンバランスを回復させ、更年期障害によって起こる不定愁訴のなかで、からだのほてり、のぼせ、発汗など循環器系の症状を和わらげてくれます。腸内のビフィズス菌を活発にするオリゴ糖、食物繊維を含む「みそ」には大豆の良質タンパク質が約40%も含まれているうえ、体内合成できない必須アミノ酸がまんべんなく含まれています。

「ご」

 
ごま

100g中約13.2gの食物繊維が含まれている伝統的健康食品です。
食物繊維の摂取量を増やすことで、冠状動脈心臓疾患になる危険性を下げることが解明されています。血液中の脂質であるコレステロール、とくに悪玉コレステロールを減らすのに最大の効果があることもわかっています。

「は」

 
わかめ (わかめ、こんぶ、ひじき、海藻類・・・)

一般的な肩こりの場合は「うっ血」が原因なので、全身の血液の循環を良くすることが第一です。海藻類に含まれるヨードは、新陳代謝を盛んにして血行を良くし、肩こり解消に役立ちます。また、食物繊維、ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富で、ガンの抑制作用があるといわれています。

「や」

 
野菜・緑黄食野菜

からだの細胞のなかの脂質が酸化されると過酸化脂質になり、ガンや動脈硬化などの病気を招きやすくなります。緑黄色野菜に多く含まれるビタミンA、C、E、β(ベータ)-カロチンはこの酸化を予防する働きがあり、「抗酸化ビタミン」と呼ばれています。

「さ」

 


青魚には、血管系の病気に役立つEPA(エイコサペンタエン酸)と、脳を活性化し頭を良くする栄養素としても知られているDHA(ドコサヘキサエン酸)と呼ばれる不飽和脂肪酸が多量に含まれています。細胞を活性化させ衰えを防ぐ働きがあり、人間のからだにとって必要不可欠な栄養素です。

「し」

 
しいたけ (きのこ類)

骨粗しょう症にならないためには、カルシウムとビタミンDを大いにとらなくてはなりません。このうち、ビタミンDを多く含む食品の代表が干ししいたけといわれてきました。ところが最近では、人工的に電気乾燥させているため、ビタミンDを期待できにくくなっています。少なくとも半日以上かさの裏側を表に干してから利用すると、ビタミンDの吸収率が2、3倍増加して効果的のようです。

「い」

 
いも (じゃがいも、里芋、さつまいも、山芋・・・)

じやがいもは、胃や腸の粘膜を強くするビタミンCを含み、カリウム、カルシウムなどのミネラルバランスもバッチリです。とくにビタミンCはリンゴの約2~4倍も含み、フランスでは「大地のリンゴ」といわれているほどです。でんぷん質に守られているので、加熱してもビタミンCが破壊されにくく、食物繊維も豊富な栄養食品です。

「食事が変われば、生活習慣が変わる」「生活習慣が変われば、行動が変わる」そして「行動が変われば、人生が変わる」
皆さん、大切な食事を改善して、人生、健康でハッピーになりましょう!




当店では耳つぼダイエット・エステ・高濃度水素酸素吸入を行っております(^^)
耳つぼダイエットにおきましては、1時間ほどの無料カウンセリング行っております♪
お客様のお身体に添ってお話させていただきます。


無理な勧誘はございませんのでお気軽にお問い合わせください♪

※完全予約制です


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アマーレで3ヵ月集中ダイエット!FAVOさん掲載




今月も『FAVO』さん載せさせていただきました✨



夏に向けて痩せるなら今です。





自己流ダイエットではなく、健康的に体重(脂肪で)を落とせるよう
二人三脚で指導させていただきます。
無理な食事制限や、運動なしでも減量できるので、年配のかたでも簡単に続けられます♪



スリムな体型とキュッと引き締まった小顔で若返りたい方




新メニューで登場した『リフトアップフェイシャル』も大好評✨

くすみや乾燥が気になる方にオススメで、『30分のハンドマッサージ』と『超密着パック』が魅力的!ヘッドマッサージ付きで 1回3000円とリーズナブル。


夏に向けて本格的にキレイになりたい方、挙式を控えている方、
耳つぼと、エステの組み合わせで自身のもてる自分に変わりましょう✨



無料カウンセリング行っておりますのでお気軽にお問合せ下さいませ♪



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美容・ダイエット・健康全てに良い『アロエベラ』の正体


おはようございます☀

AMAREです✨


今日はスーパー食品で話題の『アロエベラジュース』について説明していきます♪



アロエベラジュース美容の秘訣




見たことある方もない方も、普段なんとなく飲んでる方、いらしゃると思います。

昔から『アロエ』は万能薬だと言われるくらい認知度も高い食材です(^^)

第7植物栄養素『アロエベラ』。

ビタミンをはじめに46種類の必須栄養素を含む200種類もの有効成分を、

1度に摂取できる優れものです。

この商品は農薬や化学物質(保存料)を一切使用しない専用の畑で育てており、

世界150か国以上の国々で愛されております。

便秘を解消し体調を改善や肌トラブルの改善し、ハリのあるお肌を取り戻します。

また、肝機能を高め健胃・整腸作用に効果的です。



<美肌キープ>


ビタミン・アミノ酸・ミネラル・酵素類・食物繊維など沢山の成分が含まれているので

お肌にうるおいを与え、コラーゲン合成能力を高めます✨




<腸内環境>


多糖体・食物繊維など腸内の悪玉菌のエサとなり腸内環境を整えます。

同時に免疫力もアップ!



<体力回復>


マグネシウム、カリウムなど新陳代謝を促進し目覚めの良さや疲れの解消に✨

免疫力アップ、ダイエットやスタイルキープにも効果的です。


★ビヨンセも愛用しています★


自分の体と向き合い健康なボデイを手に入れましょう♪


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リバウンドしない魅力なbodyを手に入れよう★






みなさん、ダイエット経験はありますか?


いまの自分と向き合って、


どうせならたった1度きりの人生、痩せて細くなった自分と✨


楽しく、明るく、生きませんか?



まずダイエットをするにあたって・・・



リバウンドとは?




ダイエットをやめた後に、体重がダイエット前またはそれ以上に増えてしまう現象のことをリバウンドといいます。日本人のダイエット経験者のうち、『60%以上』がリバウンドをしています。
そして、怖いことにリバウンドを繰り返していると、さらに太りやすく痩せにくい体質になってしまいます・・・。


じゃあ、どうすればいいの?

と思われる方沢山いると思います。


耳つぼダイエットって聞いたことありますか?



<耳つぼダイエット>


耳つぼダイエットは内側からきれいにし、痩せていくダイエット。

3ヵ月で-8~15㎏!

しかも3ヵ月で血液は入れ替わり始めるので、体の中をきれいに健康にすることで

リバウンドのしにくい身体になり体質改善していきます。



あなたの身体の中に今、どれだけいらない脂肪があるかしってますか?

無料で測定できるのでお気軽にお問合せ下さいませ♪


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