デザイナーフーズピラミッド上位！キャベツ！！
知られざるパワーを活かして健康、ダイエット中にもお役立て下さいませ(^-^)/

※キャベツだけの単品ダイエットはNG
毎日の食事に取り入れていただきたいものです(o^^o)

↑近所のスーパーナルックスさんにて撮影

以下のデザイナーフーズピラミッドの画像の上から３段目にキャベツとあります！

ピラミッドの先端に行くほど重要性が高いです！

余談ですが、
サロンでダイエットの補助として取り扱っているアロエベラシェアＮＯ．１の

フォーエバー社さんのアロエベラは、重要性の高いにんにくと肩を並べるユリ科の植物なのです！

キャベツのすゝめ
①低カロリー
ダイエットに嬉しい100gで約20〜25kcal！

②低糖質
糖質が100gあたり3、4g！

③美肌
キャベツ約4分の1で一日に必要なビタミンＣが、とれる！

④便秘解消
食物繊維が豊富！

⑤胃腸のケア

⑥がんの予防

⑦免疫アップ

⑧いろんな料理に使える！