ダイエットをする時、
大半の人がやってしまう”食事制限”。

ダイエットの知識がある上での
食事制限はとても効果的ですが、
ただやみくもに食事量を減らしたり、
偏った食事内容にすることは、
ダイエット失敗の原因だけでなく、
健康被害も伴ってしまい大変キケンです!!

ですが、科学調味料などの食品添加物が
多様化した現代社会では、
“食べない”という選択も必要です。

「健康を害することなくダイエット」
ではなく、
「今以上に健康になれるダイエット」
を目指すのは、なかなか難しいことです。

痩せれないのは、
努力不足でもなく、体質でもなく、
世の中に溢れ”科学食”です!

といっても、美味しいし、
簡単だし、何より安いし!!!(°Д°)笑

逆に、無添加無農薬のような食材のみを
取り入れる方が難しいですよね(>_<)

なので、正しい知識の元での食事制限が
大事になってくるんです!!

 

このブログを見てくださった方は、
痩せれないことに悩まないでくださいね♪
 
あなたが悪いんじゃないんです(*^^*)
 

痩せれないことには理由がある!!
 

性格や体質のせいではないということ、
忘れないでくださいね(*^^*)♪♪