今日から7月です🌟 梅雨明けもまだなのでジメジメして、なんだか気分がスッキリしない日も ありますが天気のいい日は窓を開けて空気の入れかえをして 気分もリフレッシュ✨✨✨       7月とい […]

私たち現代人は食に恵まれています。 ついつい食べ過ぎてしまっている方もいるのでは？ 近くにコンビニやスーパーがあるのが当たり前。 家にいても手を伸ばせばお菓子があったり、、、 食べ過ぎのせいか、摂取カロリーオーバーで 体 […]