あなたもチャレンジしてみませんか❓
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🌟ダイエットは明日からじゃなくて今日からスタート❗️🌟
あなたは欲求のまま食べすぎては「食べすぎた…痩せなきゃ～」なんてことの
くりかえしてはいませんか❓
そして明日からダイエットしよう😢という言葉が口グセに・・・・・・
自分自身で欲求をコントロールできるといいですよね〜
そうなると「食べたいけど太るからな～」とか「食べすぎて、また太った～」など
悩まなくていいですね(^^♪
食欲が出てしまう原因は❓
睡眠不足
カロリーのとりすぎ
空腹時間が長すぎたために食欲が爆発してのドカ食い
たんぱく質の不足
仕事などのストレス
生理前などなど・・・
人によっては減少は様々ですが、1番の原因は食べすぎだと思います😢
その食べすぎは耳ツボダイエットで解決！！
耳ツボを刺激することで痩せホルモンの「レプチン」を発生させて
食欲を抑えてくれます。
耳のツボに、粒をシールで貼るだけ‼
運動なし、無理な食事制限もなしのダイエット方法です😊
これだけなら簡単ですよね
