✨身体の内側からキレイに➕ダイエットにつなげる✨

身体のめぐり

 

あなたの体内のめぐりは大丈夫ですか？

めぐりに重要なのは血液とリンパ液です。

これらのめぐりが滞ると、健康維持・美容・ダイエットに

悪影響を及ぼすと言われています😢

 

血液とリンパ液の流れが悪くなる原因！！

 

・生活習慣の乱れ

・運動不足

・ストレス

あなたにも身に覚えはないでしょうか？

さらに、どんな影響があるのか・・・・・・

・むくみ

・身体の冷え

・基礎代謝の低下

・身体のコリや痛み

このように身体には悪いことばかり😢

 

『なんだかだるい、疲れやすい』

『痩せにくい』

『肌荒れがする』

などの身体の不調を感じていませんか

それは、めぐりのせいかもしれません😵

それでは、どのよなことを気をつけて生活すればいいの？

・軽い運動

・腸内環境を整える

・入浴（身体をあたためる）

・リンパマッサージをして流れを良くする

 

 

🌟めぐりをよくして体内からキレイに🌟

 

基本は体内を整えるのが一番！

健康維持・美容・ダイエットにつながる近道にも😍

身体の中から美しくなることを心がけましょう♬

 

もし自分一人では、どうしたらいいのかわからない😭と悩んでいる方！！

そのような方にオススメ❗️

AMAREの無料カウンセリングに一度お越しくださいませ💛

ご連絡お待ちしております♪

 

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