肥満について。生活習慣病予防

肥満とは、脂肪が身体の中にたっぷりあること!

脂肪が増える原因は、カロリーオーバー

大きな原因の一つ、カロリーオーバーです。

消費カロリーよりも摂取カロリーが多くなっているからです。

消費されずに残ったカロリーは体脂肪となり身体に蓄積されます。

そのようなことを繰り返しているうちに「肥満」へと・・・。

カロリーと栄養は違います。

カロリーを摂取して身体は動いているように思いがちですが、
身体に必要なのは「46種類の必須栄養素」

カロリーが足りていても栄養不足

この栄養不足こそが、いま世界的に問題となっている「肥満」を引き起こしているのです!

そして肥満や栄養不足により、いろいろな生活習慣病のきっかけになってしまします。

あなたは46種類の栄養とれていますか??

ビタミン 18種類
ミネラル 20種類
アミノ酸  8種類

どの栄養が足りてないのか…
どうやって栄養を摂取すればいいのか…

当店で毛髪を採取し、調べることができます(^^♪

栄養のとり方など何でもお聞きください♪

健康だからこそ健康に気をつける

とっても大切なことだと思います(*^-^*)

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