2016年8月26日 / 最終更新日時 : 2018年7月23日 エステケアサロンmieux(ミュー)元スリムアイランド金沢西インター 健康コラム 睡眠不足は太りやすい?! 睡眠不足は太りやすいといわれています! そのメカニズムは2つのホルモンが関係しているといわれます。 睡眠時間が少ないと、脂肪細胞から分泌される 『レプチン』 という 満腹中枢を刺激しエネルギー消費・脂肪燃焼を促す働き […]