始めまして、健康館とよのの高橋です。 今日は夏至ですね。衣替えの季節。 夏至の時期は「しめる・しぼる」時期だそうです。ダイエットしたり、必要のない習慣をカットしたりといった事を心がける時なんだそうですよ~そんな意味もある […]