みなさんこんにちは*\(^o^)/*

JR富山駅前から徒歩3分

美容と健康を応援する
ダイエット専門サロン

痩身館Ayaです♡

最近、当店の耳つぼダイエットプログラムをスタートされたお客様に

【コンビ二でご飯を買うときに、何を選んだらいいかわからないー>_<】 というお声をいただいたので、 今日は昨日に引き続き、 《食材の選び方》についてお伝えしまーす♬ 最近はコンビ二にも、おかずがたくさんありますよね！ 小さくパウチされたものです！ 見たことはありませんか？？ ひじきの煮物や筑前煮、きんぴら牛蒡に豆サラダ、牛蒡サラダ、焼き魚、、、など、たっくさんの種類があります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ それらをあわせ、さらに ビタミン、ミネラル、たんぱく質を意識して、 ◉サラダ ◉ひじきの煮物 ◉お味噌汁 ◉お豆腐や納豆 などをチョイスして組み合わせれば、 しっかり栄養素がそろいますし、 とってもヘルシー☆ あとは、食べる量だけを自分で調整すればいいんです（≧∇≦） 他にも、 ◉お豆の煮物 ◉もずく酢 ◉野菜スティック ◉ワカメスープ など、組み合わせは様々！！！！！ 忙しい日でも、お弁当やパスタなどを選ぶのでなく、 コンビ二を有効利用して 良い食生活にしましょうね♡♡♡