みなさんこんにちは*\(^o^)/*

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美容と健康を応援する
ダイエット専門サロン

痩身館Ayaです❤︎❤︎❤︎

食欲、運動、ファッションの秋！

美味しいものが沢山で、食べ過ぎちゃうかも>_<な季節ですが、実はダイエットを始めるのに最適な季節ですなのです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ たくさん汗をかく夏は「痩せる」というイメージがありますが、実は夏はとても痩せにくい季節！！！ 理由は【基礎代謝】にあります♡ 《基礎代謝＝勝手に消費されるエネルギー》 ですが、寒いと上がり、温かいと下がります。 これは人間の【体温を一定に保とう！】とする機能に関係していて、 外気が下がるほど、人間の身体はエネルギーを燃やして、カラダを温めようとします（≧∇≦） そのため、暑い夏よりも 肌寒い秋のほうが基礎代謝が高くなるというわけなんです♬ 美味しいものだらけの秋ですが、食べ過ぎに注意>_< また、涼しくなって運動を始めるのにも 最高の季節！ 食欲の秋ではなく、 運動andダイエットの秋にしましょう*\(^o^)/* 冬に向けてのダイエットスタートですよー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ Makiko❤︎