罪悪感のないおやつ！
みなさんこんにちは！
JR富山駅から徒歩3分
美容と健康を応援するダイエット専門サロン
痩身館Ayaです(*^▽^*)
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昨日の夜から風が強いですね(>_<)
みなさん外出される際はくれぐれもご注意くださいませ！
最近【どうしても甘いものやおやつを食べたいときは
どうしたらいいですか？？】
という質問をいただいたので
そんなときにオススメのものをご紹介しますね
まずは定番の
◉昆布
◉小魚
◉のり
◉ナッツ（素焼き）
◉茎わかめ
ですよね！
でも、甘いものがいい！
という方には、
◉ハチミツ
ハチミツで甘さをプラス
しょうが湯
紅茶
無調整豆乳
などにハチミツを入れて
ホットで飲んでみてください
◉フルーツ
◉ドライフルーツ
もちろん果糖はあるので、夜よりは朝や日中に、少量ずつなら大丈夫です(^O^)／
ドライフルーツは、砂糖を使っていない、そのままのものをチョイスしてください(*^▽^*)
オススメは『プルーン』
1日2～3粒なら体脂肪にもあまり影響はありませんよ(^_-)-☆
罪悪感がなく、脂肪にならず、カラダに良い食材をチョイスして、
楽しくダイエットしましょうね
今日も朝からお客さまの笑顔に囲まれて
幸せな１日でした( ˙³˙)~♡love♡maki♡
※お問い合わせが急増しております！
ありがとうございます(*^▽^*)
カウンセリングご希望のお日にちを、お取りづらくなってきておりますので、
少しでも気になったら、
お早めにお問い合わせくださいませ(^O^)／！
一緒にはじめませんか♪
ご来店お待ちしております♡
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