夏って太りやすいって本当？？
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美容と健康を応援するダイエット専門サロン
痩身館Ayaです(*^▽^*)
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梅雨明けして、30度超えの暑い日が続きますが、暑さに負けず元気にお過ごしでしょうか？
みなさん、夏って太りやすいってご存じですか？
『え？！夏って痩せやすいんじゃないの？』
『毎年体重減ってる気がするんだけど、、、？』
実はそれ、汗で水分がなくなっているか、夏バテ等で食欲が落ちて、一時的に重さだけが減っているだけなんです。
夏は減って、涼しくなってきた秋～冬に戻っていませんか？
『じゃあなんで夏は太りやすいの？』
ダイエットの強敵、、、それは冷えです！！
暑いと冷たい物が欲しくなりますよね。
氷の入った飲み物、冷たいスイーツやお料理、、、
欲望のままに冷たいものばかり口にしていると内臓が冷えます。
そう、、、内臓脂肪がつきやすくなるんです(;´Д｀)
さらにクーラーなどで身体が冷えると代謝が低下してしまいます(>_<)
そして気温の高い夏は脂肪を燃やして熱を作る必要がないので、基礎代謝がさがり太りやすいんです(-_-;)
ですので、夏こそ温活が大事！！！
身体の内から外から両方から温めるのが大事です(^O^)／
『具体的にはどうしたらいいの？』
これについては次回のブログで詳しくお伝えしたいと思います(^_-)-☆
待ちきれない！！というそこのあなた( ｀ー´)ノ
ぜひ一度無料カウンセリングへお問い合わせください (*^▽^*)
maki♡
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