夏って太りやすいって本当??

みなさんこんにちは!

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痩身館Ayaです(*^▽^*)

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 梅雨明けして、30度超えの暑い日が続きますが、暑さに負けず元気にお過ごしでしょうか?

みなさん、夏って太りやすいってご存じですか?

『え?!夏って痩せやすいんじゃないの?』

『毎年体重減ってる気がするんだけど、、、?』


実はそれ、汗で水分がなくなっているか、夏バテ等で食欲が落ちて、一時的に重さだけが減っているだけなんです。

夏は減って、涼しくなってきた秋~冬に戻っていませんか?

『じゃあなんで夏は太りやすいの?』

ダイエットの強敵、、、それは冷えです!!

暑いと冷たい物が欲しくなりますよね。

氷の入った飲み物、冷たいスイーツやお料理、、、

欲望のままに冷たいものばかり口にしていると内臓が冷えます。

そう、、、内臓脂肪がつきやすくなるんです(;´Д`)

さらにクーラーなどで身体が冷えると代謝が低下してしまいます(>_<)

そして気温の高い夏は脂肪を燃やして熱を作る必要がないので、基礎代謝がさがり太りやすいんです(-_-;)

ですので、夏こそ温活大事!!!

身体の内から外から両方から温めるのが大事です(^O^)/


『具体的にはどうしたらいいの?』

これについては次回のブログで詳しくお伝えしたいと思います(^_-)-☆

待ちきれない!!というそこのあなた( `ー´)ノ

ぜひ一度無料カウンセリングへお問い合わせください (*^▽^*)

 

maki♡

 

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