216☆笑顔が一番店長日記⑅◡̈*

「低体温症」が急増！！１度下がると基礎代謝が250〜300kcal分も低下！！

☆欲しいのは変化と自信☆
５年後も１０年後も…ずっと健康で綺麗でいたいあなたへ

そんなあなたの願いを叶えるダイエットサポートサロン、スリムアイランド・砺波 店長・健康管理士 芝田瑠美です！

こんにちわ⑅◡̈*

家の中では、春夏秋冬をいつも一定の体温を保ってくれるエアコン、暖房などの電気製品や

春夏秋冬いつでも食べられる食べ物、特に体温を下げると言われる夏野菜や、冷たい食べ物、飲み物、

運動不足、

など、さまざまな生活習慣が絡み合って

私たちの体温は、今！

低体温化しています。

女性の中には、３５℃台、
さらに、３４℃台という人も！？

私たち人間は、２４時間、寝ている間でさえ、体内ではさまざまな代謝が行われています。

その代謝のさいに発生する熱エネルギーによって、「体温」というものがあります。

赤ちゃんの時は大体３７℃前後
成長するにしたがって、３６℃台になり、

理想的な基礎体温は、３６.５℃前後です。

今は、３５℃台が当たり前になっているくらい多い！

えっ！って思うかも知れませんが、３４℃台の方もいます。

※当サロンに通われて半年、３６℃前後に。
夜も眠れるようになりました。

「低体温症」の方が、実に多い！
太って当たり前とも言えます…

１０〜２０代の若者にも目立ちます！！
エネルギーが溢れ出てるハズなのに…

元気がないですよね>_< 冒頭で書きましたことに加え、寝不足やスマホ、過度な飲酒や喫煙、ストレスも絡み合って ★体温が１℃下がると… ☆免疫力が３０％低下する！ アレルギーや感染症を招きやすくなります。 ☆基礎代謝が１２％低下する！ 脂肪の燃焼が難しくなり、太りやすい体質に。 １日250〜300kcal分も消費エネルギーが低下するため、従来通りの食事を続けた場合１ヶ月に約１〜２㎏体重が増加する計算に>_< ☆体内酵素の働きが悪くなる！ 栄養の吸収だけでなく、体温の基になる熱エネルギー生産力も低下するため、疲れやすく倦怠感が現れる。 ☆ガン細胞やウイルスが活発になる！ ３５℃台をもっとも活発に活動し始め、増殖しやすい。 １℃下がるだけで、 身体は大変なことに！！ 風邪をひいて、熱が出ても 熱を上げているのは風邪菌ではなく、 免疫！ 免疫力が３０％も低下していては、 風邪が治りにくいのも、そのためです。 熟睡できない人も多いと言われています。 肥満の原因も、低体温症かも知れません！ 是非、ご相談ください。 １人で悩んでいても解決にはなりません。 ダイエット法で悩むのはやめて、 健康的に綺麗に痩せた自分を想像し、 ゲットして、 一度きりの人生を楽しみませんか？ スリムアイランド・砺波 フリーダイヤル ０１２０３４３７５９

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それぞれ資格を取られる方の目的は違いますが、これからは一番関心が高まる資格であることは間違いないです！！

笑顔が一番(*^_^*)
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