こんにちは(^^)エスポワール橋本です。
めっきり涼しくなりましたね～
季節の変わりめが体調を崩しかねませんが…みなさんは体調管理どうされています⁉️

なかなか一言で管理と言っても難しいものですよね。
だって！食欲の秋ですから…
でも、人によっては毎年が食欲の秋って感じの方がいるような…もーそろそろ考えなおしてみてはいかがでしょうか？と思います✨(笑)💦💦

本当の健康の三本柱！
健康 栄養 休養 です。
これが取れていたらまず管理が出来ているでしょう！
やり方がわからない方はいつでもご相談ください。
ご連絡お待ちしております(*^.^*)