こんばんは、エスポワール橋本です。
私達が健康な生活を送るためにも大切な事。
食べることをおろそかにすると、健康な食生活が送れなくなります。
ダイエットのために、欠食をしていませんか？
欠食は健康の敵です‼️
朝食を食べると体温が上昇、脳にエネルギーが供給され活発になります。さらに腸の働きも活発になり、排便作用もあり便秘予防になります。
３食欠かさず、規則正しい生活リズムを送っているかどうか、自分の生活を見直してみましょう✨
今日も１日ご苦労様でした