痩せてもたるまない?気になるおなか周り


ココロ明るく☆カラダ美しく
うさぎの整体ブログ担当 きぃです。


ダイエットを始めるにあたり、
すとう先生が気になっていたことのひとつが… 皮膚のたるみ。

順調に痩せたものの、しぼんだ風船みたいになるのはイヤー><
落ちた体脂肪の分、お肌も引き締まってほしい~

そうですよね。 キレイに痩せてこそ! ですものね。

さて。 1ヶ月で おへそ周りが -13センチのすとう先生。
実感はいかがでしょう。

『満足❤』

よかったです。 
帝王切開の傷跡があるので、おなかがたるむと直ぐ分かるそうです。



体脂肪は落として、お肌のハリは落とさない。
これは、食事のカロリーは控えるけれど栄養をしっかり摂ることで叶います。

食事量は少なくするけど、回数は減らさない。 
一日三食しっかり食べてもらいます。

体を構築するたんぱく質、代謝をすすめるビタミンとミネラル。
体の質を上げるには欠かせない栄養素です。