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ダイエットの豆知識 継続は力なり


石川県金沢市の耳つぼダイエット&ネイルのプライベートサロン
CIELです。


ダイエットと言えば・・・
どんな事を思い浮かべますか??

食事?運動?
辛いかな~となかなか進まない・・・
頑張ってたけど痩せない・・・
そんな方が多いのではないでしょうか?


人の脳は新しい事から逃げたい。
今までどうりでいいじゃないか!
そんな頑張らなくてもいいじゃないか!
となってしまう。
これを三日坊主といいます。

明日から明日からと続けられない・・
人はそんなに強くないですからね。


そんなことをしていてはダイエットは成功できないんです。



そんな方の為に耳つぼカウンセラー(健康管理士)がいます。
正しいダイエット・正しい知識を身につけて今後の人生に役立つ情報が満載です。

三日坊主にならない為に週2回、来てもらいアドバイスします。


継続は力なり


ダイエットを成功させるために!
一人では続かないダイエットをマンツーマンでサポートします!

まずは無料カウンセリングへご相談ください。


0120-757-754
石川県金沢市豊穂町780(みどり小学校前)
CIEL
金谷和美
24時間受付メール 


がまんせずに食欲を抑えることができる!

石川県金沢市の耳つぼダイエット&ネイルのプライベートサロン
CIEL(シエル)です!


耳つぼダイエットの本がでました!
クリニックF 院長の
藤本幸弘先生


耳つぼで体質改善

耳つぼダイエットなら
がまんせずに食欲を抑えることができる!
太りやすい体質から太りにくい体質になる!



体質って変わらないと思っている方が多いですが、変われるんです!!

体質まで変われりダイエットって素晴らしいですよ!

私のサロンのお客様で何が変わったか?とお聞きすると
★頭痛がなくなった
(20年間痛み止めのクスリを飲んでいたがいらなくなった)
★アトピー性皮膚炎が軽くなった
(時間はかかりますが肌質がすごくよくなった)
★生理痛がなくなった
★肌のくすみがなくなり透明感がでた
★便秘が解消した
(いい便がでるようになった)


この写真は私です(笑)

人が違うみたいでしょ
耳つぼに出会う前です。



私は小学校、中学生、高校生、社会人、産後、2.3年に一度はダイエットしてました。

白くてぽっちゃり体型=私
(イメージです)

でも!!
耳つぼダイエットを知り、食生活の改善をしたら体質が変わった!とわかります。


今の私が右です。

痩せたいけど痩せない。
そんな気持ちが私にはわかります

痩せてみたい
体質を変えたい

そう思った方は
無料カウンセリングへお越し下さい。無理な勧誘は致しません

お問い合わせ
CIEL(シエル)
0120-757-754
石川県金沢市豊穂町780
健康管理士 金谷和美


健康診断の結果!耳つぼダイエット

石川県金沢市、耳つぼダイエット&ネイルのプライベートサロン
金谷和美です。

ご覧頂きありがとうございます!

耳つぼダイエットで現在-16KgのYさん。
「健康診断の結果がでました~」
嬉しそうに持ってきてくださいました!

コレステロール・中性脂肪・血圧 すべて正常になりました!
続きはこちら


脳と免疫の不思議な関係 笑うと高まる!

石川県金沢市の耳つぼダイエット・ネイルのプライベートサロン
スリムアイランド・CIEL金沢
健康管理士 金谷和美です。


この時期になると毎年インフルエンザがはやりますね・・・。
近くの小学校でも学級閉鎖になっています。


私はかからないと思い込んでいます(笑)
なったこともないのでならないと勝手に思っています。


<font size="5">免疫力アップ生活!</font>

長寿国の日本ですが、単なる長寿ではなく健康寿命をのばしていきたいですね!!

その為には免疫がカギ となります。  


体温を一定に保つことでからだの機能が正常に働き病気にかかりにくくなります。
人間の心臓や脳などの体の内部・中心の温度は約37度に保たれています。

夜寝ているときは脳や体は休息に入るので体温は低下。
寝起きは体温が下がったままなので朝ご飯を食べると消化・燃焼するという熱が体内でつくられます

またお風呂で温まるのは38度~40度!!
汗が出る15~30分ゆっくりつかるのがお勧めです!



免疫細胞は毎日5%壊されては新たに作られるという新陳代謝の活発な細胞なので、
新しい細胞をコンスタントにつくるには栄養バランスの良い食事がとっても大切です。

また免疫細胞のひとつであるNK細胞はウイルスや細菌・がん細胞を退治する働きがあります。
NK細胞は感情の影響を受けやすい性質があり笑うことで活性が高まることがわかってきています。

病気に対する抵抗力をつけるには笑うこと!

毎日心から楽しんで笑えば良い

作り笑いでも筋肉への刺激が脳に伝わりNK細胞を活性する働きがあるので
お腹から大きな声を出して笑ってみることです!


笑いは伝達するのでみんなでわらいましょ~~



耳つぼダイエットのカウンセラーになりませんか?
ダイエットや健康・美容に興味があれば誰でもできます。


スリムアイランド・CIEL金沢
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石川県金沢市豊穂町780
金谷和美
詳しくはお問い合わせください。



野菜をたっぷりとるといいですね!耳つぼダイエット

石川県金沢市の耳つぼダイエット、ネイルのプライベートサロン
スリムアイランドCIEL金沢
健康管理士 金谷和美です。


先日、いい野菜が沢山売っていたので沢山買ってきました!


野菜は一日350gとるといいと言われてますがなかなか難しいですよね。
ただ350gとればいいものではなくて栄養価が高くないと意味がないように思います。

旬のお野菜は栄養価が倍なので今の旬のお野菜を選んでください!


秋はキノコ類もオススメです!

バランスのいいお食事で健康ダイエットしましょう。


身体のデトックスは腸の環境が良い事が一番です‼︎
✳︎食物繊維をとる
✳︎水分1.5リットル以上
✳︎善玉菌をとる
✳︎お腹の筋肉


いい便がでるように食べ物は気をつけたいですね!


便秘の方も耳つぼダイエットに通って少しづつ改善されています。


耳つぼダイエットを、初めると尿の量、便の量が今まで以上になってきます!
デトックスがスムーズに行われるようになり身体の変化に驚かれます‼︎



痩せたい方は無料カウンセリングへ
無理な勧誘はいたしません。



まずはお問い合わせを!
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石川県金沢市豊穂町780(みどり小学校前)
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