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ダイエットの豆知識 継続は力なり


石川県金沢市の耳つぼダイエット&ネイルのプライベートサロン
CIELです。


ダイエットと言えば・・・
どんな事を思い浮かべますか??

食事?運動?
辛いかな~となかなか進まない・・・
頑張ってたけど痩せない・・・
そんな方が多いのではないでしょうか?


人の脳は新しい事から逃げたい。
今までどうりでいいじゃないか!
そんな頑張らなくてもいいじゃないか!
となってしまう。
これを三日坊主といいます。

明日から明日からと続けられない・・
人はそんなに強くないですからね。


そんなことをしていてはダイエットは成功できないんです。



そんな方の為に耳つぼカウンセラー(健康管理士)がいます。
正しいダイエット・正しい知識を身につけて今後の人生に役立つ情報が満載です。

三日坊主にならない為に週2回、来てもらいアドバイスします。


継続は力なり


ダイエットを成功させるために!
一人では続かないダイエットをマンツーマンでサポートします!

まずは無料カウンセリングへご相談ください。


0120-757-754
石川県金沢市豊穂町780(みどり小学校前)
CIEL
金谷和美
24時間受付メール 


健康診断の結果!耳つぼダイエット

石川県金沢市、耳つぼダイエット&ネイルのプライベートサロン
金谷和美です。

ご覧頂きありがとうございます!

耳つぼダイエットで現在-16KgのYさん。
「健康診断の結果がでました~」
嬉しそうに持ってきてくださいました!

コレステロール・中性脂肪・血圧 すべて正常になりました!
続きはこちら


耳ダイエット開始から-11.2kg!

石川県金沢市の耳つぼダイエット・ネイルのプライベートサロン
スリムアイランド・CIEL金沢 健康管理士・金谷和美です。


耳つぼダイエットを開始して今月末で3カ月がたつFさん!!


最近職場の人に「どうやって痩せたの~~??」って聞かれるそうです(笑)


周りに驚くぐらい痩せた方いたらきっと耳つぼダイエットだと思います!!
当店でダイエットされている方は-5㎏~20kgぐらいを目標に取り組んでおられます。

それも若返ったかのように体調が万全!!



上のようにどんどん落ちていってます。

一度の人生、やっぱり健康できれいでいたいものです!


耳つぼダイエットに通われている間に、
健康知識・美容知識が増え今度の人生できっと役に立つ情報があります。


私も痩せたーい!!という方は無料カウンセリングへ
0120-757-754
メール


お問い合わせ
スリムアイランド.CIEL金沢
●所在地/石川県金沢市豊穂町780
(石川県産業展示館近く みどり小学校前)
駐車場車有り
営業時間/8:30~22:00
●定休日/日曜日・祝日

<ご予約・お問い合わせ(完全予約制)>
TeL 0120ー757ー754
Webご予約


耳つぼダイエットの資格取得は1日で取得可能!
ダイエットと美容・健康に興味がある方なら誰でもできます。
開業したことがなくても安心サポート付き!
自宅の1室でも可能!!
メニューを増やしたい方
自分で何かやってみたい方
独立したい方
年齢は関係なし
詳しくはこちら


脳と免疫の不思議な関係 笑うと高まる!

石川県金沢市の耳つぼダイエット・ネイルのプライベートサロン
スリムアイランド・CIEL金沢
健康管理士 金谷和美です。


この時期になると毎年インフルエンザがはやりますね・・・。
近くの小学校でも学級閉鎖になっています。


私はかからないと思い込んでいます(笑)
なったこともないのでならないと勝手に思っています。


<font size="5">免疫力アップ生活!</font>

長寿国の日本ですが、単なる長寿ではなく健康寿命をのばしていきたいですね!!

その為には免疫がカギ となります。  


体温を一定に保つことでからだの機能が正常に働き病気にかかりにくくなります。
人間の心臓や脳などの体の内部・中心の温度は約37度に保たれています。

夜寝ているときは脳や体は休息に入るので体温は低下。
寝起きは体温が下がったままなので朝ご飯を食べると消化・燃焼するという熱が体内でつくられます

またお風呂で温まるのは38度~40度!!
汗が出る15~30分ゆっくりつかるのがお勧めです!



免疫細胞は毎日5%壊されては新たに作られるという新陳代謝の活発な細胞なので、
新しい細胞をコンスタントにつくるには栄養バランスの良い食事がとっても大切です。

また免疫細胞のひとつであるNK細胞はウイルスや細菌・がん細胞を退治する働きがあります。
NK細胞は感情の影響を受けやすい性質があり笑うことで活性が高まることがわかってきています。

病気に対する抵抗力をつけるには笑うこと!

毎日心から楽しんで笑えば良い

作り笑いでも筋肉への刺激が脳に伝わりNK細胞を活性する働きがあるので
お腹から大きな声を出して笑ってみることです!


笑いは伝達するのでみんなでわらいましょ~~



耳つぼダイエットのカウンセラーになりませんか?
ダイエットや健康・美容に興味があれば誰でもできます。


スリムアイランド・CIEL金沢
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石川県金沢市豊穂町780
金谷和美
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代謝を上げよう!体温が上がれば免疫力12%アップ!

石川県金沢市の耳つぼダイエット、ネイルのプライベートサロン
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健康管理士 金谷和美です。


代謝を上げて健康ダイエット!

間違ったダイエットをすると逆に代謝が落ちますので気をつけてくださいね!
間違ったダイエットはズバリ・・・
食べないダイエットです。
 


食べないダイエットは一時的にやつれてもリバウンドをしてしまいますよ!

食べないと、体温は下がり基礎代謝も下がってしまいます。
風邪もひきやすいので絶対に辞めましょう!
 

体温を1度下がれば免疫力が12%下がります。


逆に言うと体温を1度上げれば免疫力が12%アップしますので、体温を上げたいですね! 

耳つぼをすると体温もあがります!

免疫力が上がれば風邪にもなりにくくダイエットにも効果的‼︎


体温は食べ物や生活習慣で変わります。



寒くなる季節にはお鍋も効果的!

今日、みぞれ鍋を作りました。
大根おろしをたっぷりいれて、鶏団子にはニンニク・生姜・ネギを混ぜて免疫力の高くなふ食材を使いました(^-^)


食べすぎには注意です。


身体の根本から変わりたい!と本気で痩せたい方は耳つぼダイエットが本当にオススメです。


カウンセリングは無料!
無理な勧誘はいたしません。

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●所在地/石川県金沢市豊穂町780(石川県産業展示館近く みどり小学校前)
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