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ダイエット 間違い リバウンド

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今回は『外食するときのダイエットポイント』について
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食べる順番 ダイエット 痩せる

こんばんは✨

スリムインリーブルの稲田です!

食べる順番を変えるだけで痩せることができるのはご存知ですか?

炭水化物から先に食べてしまうと血糖値が急激に上がってしまいます(._.)

そうするとインスリンもたくさん分泌されます

インスリンは脂肪を蓄積させるのでたくさん分泌されてしまうと

どんどん脂肪が蓄えられていきます(ToT)

食べる順番はとても大切…

野菜からぜひ食べてみてください(*^^*)

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