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善玉菌 便秘 ダイエット

こんばんは!
スリムインリーブルの稲田です!(^^)!
便秘を予防するためにも善玉菌を元気にしましょう♬
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便秘 解消 ダイエット

こんにちは♬
スリムインリーブルの稲田です!(*^^*)
『便秘って実は怖い』ブログアップしました♬
便秘解消するだけでもダイエットになります☆彡
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食べ過ぎ ダイエット 調整ワザ

こんにちは♬
スリムインリーブルの稲田です!
今回は『食べ過ぎたときの調整ワザ』について
ブログ更新しました♬
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外食 ダイエット ポイント

こんにちは♬
スリムインリーブルの稲田です(*^^*)
今回は『外食するときのダイエットポイント』について
ブログ更新しましたので見てください!(^^)!公式HP

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噛む ダイエット 痩せる

こんにちは✨

松山市の耳つぼダイエットサロン
『スリムインリーブル』の稲田です!

ダイエットで空腹感と戦うのは嫌ですよね‼(>_<)

満腹感もありながらのダイエットが理想ですよね(*^^*)

みなさんも1度は聞いたことある
「一口30回は噛む」ことは美容にも健康にも良いんです✨

噛む回数を増やすことで
*食べる量が減る
*新陳代謝が良くなる
*小顔になる…
などなどたくさん良いことがあるんです‼

また、ゆっくり食べることで少ない量でも満腹感を得ることができます✨

今からできることなので試してみてください\(^^)/

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稲田 麻友美

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