食べる順番 ダイエット 痩せる

こんばんは✨

スリムインリーブルの稲田です!

食べる順番を変えるだけで痩せることができるのはご存知ですか?

炭水化物から先に食べてしまうと血糖値が急激に上がってしまいます(._.)

そうするとインスリンもたくさん分泌されます

インスリンは脂肪を蓄積させるのでたくさん分泌されてしまうと

どんどん脂肪が蓄えられていきます(ToT)

食べる順番はとても大切…

野菜からぜひ食べてみてください(*^^*)

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ダイエット リバウンド 痩せにくい体質

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こんにちは✨

スリムインリーブルの稲田です!

ダイエット経験者なら誰でも経験があるリバウンド。

実は9割の人がリバウンドしています(>_<)

すぐに体重を落とそうと思うと
ご飯を減らしますよね?

リバウンドは無理な食事制限をして極端にご飯を食べていないと起こりやすいんです

無理なダイエットは筋肉を落とします(>_<)

耳つぼダイエットをして健康的に痩せやすい体を作りませんか?(*^^*)

公式HP
http://www.slimin-libre.com/



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稲田 麻友美

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